Health Tips: হেঁচকিতে জেরবার? দেখে নিন দ্রুত যে কাজগুলি করলে ম্যাজিকের মতো মিটবে সমস্যা

খাওয়ার সময় অনেকেরই হঠাৎ হঠাৎ হেঁচকি ওঠে। জল খেয়েও সেই সমস্যা দূর হয় না, দেখে নিন যে কয়েকটি পদ্ধতি মেনে চললে সহজে মিটে যেতে পারে হেঁচকির সমস্যা

অনেকগুলি কারণে হেঁচকির সমস্যা দেখা দেয়। চিকিৎসকরা মনে করেন, শরীরে হঠাৎ করে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে গেলে হেঁচকি ওঠে। তাই প্রথমে যে কাজটি হেঁচটি উঠলে করতেই হবে সেটি হল অনেকটা পরিমাণে জল খাওয়া। ঠাণ্ডা জল এক্ষেত্রে সহায়তা করে।

জিভ বার করে রাখুন। যদি জল খেয়ে হেঁচকি না কমে, তাহলে কিছুক্ষণ জিভ বার করে রাখুব, তাতে মুখের পেশিতে একটা চাপ তৈরি হয়, এবং এতে হেঁচকি কমে। এ ছাড়া, হেঁচকি কমাতে ঘাড়ে ম্যাসাজ করলেও অনেকটা উপকার হল। এতে রক্তাসঞ্চাল বাড়ে ও হেঁচকি কমে।

মাখন খেতে পারেন। এক চামচ মাখন খেয়ে নিলে তাড়াতাড়ি হেঁচকি কমে যেতে পারে। এ ছাড়া অনেক সময় চিনি খেলেও হেঁচকি কমে।

হাতে ম্যাসাজ করুন। আপনার বুড়ো আঙুলের গোড়ার দিকে ম্যাসাজ করলে হেঁচকি কমতে পারে। এ ছাড়া নিজের মনকে যদি অন্য দিকে ঘুরিয়ে দিতে পারেন, তাহলেও হেঁচকি কমে যায়।