HMPV China Virus Remedies: অতি সস্তার এই ৭ খাবারেই বাজিমাত ভাইরাস! নিয়ম মেনে খেলে ছুঁতেও পারবে না চীনের HMPV ভাইরাস...
- Published by:Sounak Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
HMPV China Virus Remedies: এই মুহূর্তে ভারতে নতুন ভাইরাস হিউম্যান মেটানিউমোভাইরাস (HMPV)-এর কেস ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ভাইরাস ইতিমধ্যেই দেশে উপস্থিত এবং এটি কোভিডের মতো বিপজ্জনক নয়। তবুও, এই ভাইরাস থেকে রক্ষা পেতে আজ থেকেই এমন খাবার খান যা ইমিউনিটিকে শক্তিশালী করে এবং রেসপিরেটরি ইনফেকশন থেকে বাঁচায়।
advertisement
1/10
নিচে সাতটি বিশেষ পরামর্শ দেওয়া হল। এই খাবারগুলি নিয়ম করে খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একলাফে বেড়ে যাবে অনেকটা৷ সে ক্ষেত্রে HMPV-এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সমস্যা হবে না এতটুকু৷
advertisement
2/10
টক ফল খান: লেবু, কমলা, কিউই, বেরি, বেল পেপারস, টমেটো ইত্যাদি খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান। এগুলোতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ফুসফুসের টিস্যুগুলিকে রক্ষা করে এবং ইমিউনিটিকে বুস্ট করে।
advertisement
3/10
গ্রিন টি পান করুন: গ্রিন টি একটি হার্বাল চা যা ক্যাটেচিনস নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি শ্বাসজনিত সমস্যা এবং ফুসফুসের ইনফেকশন থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
advertisement
4/10
রসুন খাওয়া: রসুনে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রোপার্টিজ থাকে যা ফুসফুসের ইনফেকশন এবং রেসপিরেটরি সমস্যাগুলি কমাতে সাহায্য করে।
advertisement
5/10
আদা খান: আদায় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল গুণ থাকে যা গলা ব্যথা, কাশি, সর্দি এবং রেসপিরেটরি সমস্যাগুলি কমায়। আদা চা বা কাঁচা আদা চিবিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
advertisement
6/10
হলুদ: হলুদের কারকিউমিন নামক উপাদানটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহরোধী। এটি শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমায়। প্রতিদিন রাতে গরম দুধের সাথে হলুদ মিশিয়ে পান করুন।
advertisement
7/10
সবুজ শাকসবজি: পালং শাক, কেল, এবং সুইস চার্ড জাতীয় শাকসবজিতে ভিটামিন সি, ই এবং বিটা-ক্যারোটিন থাকে যা ফুসফুসের টিস্যু রক্ষা করে এবং ইমিউনিটিকে বুস্ট করে।
advertisement
8/10
এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন:শরীরের ইমিউনিটি মজবুত রাখতে চাইলে চিনি জাতীয় খাবার, জাঙ্ক ফুড, অতিরিক্ত তেল-মসলা জাতীয় খাবার, অ্যালকোহল, ধূমপান ইত্যাদি এড়িয়ে চলুন।
advertisement
9/10
এই খাবারগুলির মাধ্যমে ইমিউনিটি বাড়িয়ে HMPV এবং রেসপিরেটরি ইনফেকশন থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
advertisement
10/10
Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
HMPV China Virus Remedies: অতি সস্তার এই ৭ খাবারেই বাজিমাত ভাইরাস! নিয়ম মেনে খেলে ছুঁতেও পারবে না চীনের HMPV ভাইরাস...