High Uric Acid Control Tips: মাটিতে পা ফেললে আর যন্ত্রণা নয়! ইউরিক অ্যাসিডকে জোর ধাক্কা! এক ফল, এক মশলাই যথেষ্ট! বলে বলে ১০ দিনে শেষ করবে ব্যথা যন্ত্রণা?
- Published by:Arjun Neogi
- news18 bangla
Last Updated:
High Uric Acid Control Tips: একটি পানীয়তেই ধামাকা! মাত্র ১০ দিনেই শিকড় থেকে উপড়ে ফেলবে ইউরিক অ্যাসিড, ভীষণ ব্যথার হাত থেকে মুক্তি
advertisement
1/15

শরীর আর রক্ত মাংসের শরীর নয়, এটি কারখানায় পরিণত হয়েছে ৷ বহু মেশিনে সুসজ্জিত কারখানায় সর্বদা নজর রাখতে হয় যাতে এই কারখানা যাতে ভাল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
2/15
চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানা গিয়েছে শরীর ভাল রাখতে গেলে ভাল ঘুম, খাওয়া, দাওয়া করতে হয় একই সঙ্গে খুবই স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল দরকার হয়ে থাকে ৷ যার কারণেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
3/15
বর্তমানের ব্যস্ততার দিনে ব্লাডসুগার, প্রেশার, কোলেস্টেরলের স্তর শরীরে বাড়তে শুরু করে ৷ শরীরে ভয়ঙ্কর ইউরিক অ্যাসিড বাড়তে শুরু করলে যে যে লক্ষণ সামনে আসে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
4/15
ইউরিক অ্যাসিডের বাড়বাড়ন্ত শরীরে হয়ে থাকে পিউরিনের পরিমাণ বৃদ্ধি হলে তবেই ৷ শুকিয়ে যাওয়া বিনস, বিউলির ডাল, রেজমিট, অ্যালকোহল, মটর ও বিয়ারে জাতীয় খাদ্য খেলেই ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
5/15
প্রতিদিন পিউরিন খেলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের বাড় বাড়ন্ত দেখতে পাওয়া যায় ৷ আর ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
6/15
ওয়ার্কহার্ট হাসপাতাল মীরা রোডের কনসালট্যান্ট ইউরোলজিস্ট আশুতোষ বাঘেল জানিয়েছেন শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বাড়লে শুরু করলেই বেশ কিছু লক্ষণ দেখতে পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
7/15
হাঁটুর ব্যথা যন্ত্রণা, গোড়ালির ব্যথা, আঙুলে ব্যাথা, পায়ের পাতায় ব্যথা, কোমরে ব্যথা, হাতে ব্যথা, কব্জিতে ব্যথা এই সমস্ত কিছুই ইউরিক অ্যাসিডের লক্ষণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
8/15
গাঁটে গাঁটে ব্যথা, কিডনিতে পাথর, ইউরিক অ্যাসিডের ঝুঁকি বাড়িতে দেয় ৷ খারাপ লাইফস্টাইলে পরিবর্তন করে কিছু ঘরোয়া উপাচার প্রয়োগ করলে ১০ দিনের মধ্যে ইউরিক অ্যাসিড গোড়া থেকে উপড়ে ফেলা সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
9/15
প্রশ্ন হল ইউরিক অ্যাসিডের স্তর কীভাবে কমবে? ইনস্টাগ্রামের একটি রিলে দাবি করা হয়েছে শশার রসের সঙ্গে জিরে পাউডারের সেবন করলে শরীর থাকবে চাঙ্গা ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
10/15
ইউরিক অ্যাসিডের স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে খাদ্য তালিকায় প্রোটিন জাতীয় খাবার নিয়ন্ত্রণ করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
11/15
ইউরিক অ্যাসিডের বাড় বাড়ন্ত হওয়ার অন্যতম কারণ হল শরীরের অতিরিক্ত মাত্রায় মেদের বাড় বাড়ন্ত ৷ শরীরে অ্যাকটিভিটি বৃদ্ধি করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
12/15
স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে, যাতে ভরপুর পরিমাণে পৌষ্টিক গুণ আছে, তবে দেখতে হবে এমন খাবার দাবার যেন খাওয়া না হয় যাতে ওজন নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
13/15
ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে প্রতিদিন খেতে হবে বা পান করতে হবে, কেননা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
14/15
ভিটামিন সি শরীর থেকে বেশি পরিমাণে নির্গত হয় তাই নিয়মিত ভিটামিন সি সেবন করাটা জরুরি ৷ এরফলেই দুর্দান্ত ফল পাবেন কমবে ইউরিক অ্যাসিডের দাপট ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
15/15
<strong><span style="color: #993366;">Disclaimer:</span> উপরোক্ত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যিক ৷ প্রতীকী ছবি ৷</strong>
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
High Uric Acid Control Tips: মাটিতে পা ফেললে আর যন্ত্রণা নয়! ইউরিক অ্যাসিডকে জোর ধাক্কা! এক ফল, এক মশলাই যথেষ্ট! বলে বলে ১০ দিনে শেষ করবে ব্যথা যন্ত্রণা?