High Uric Acid Control Tips: চার ড্রাইফ্রুটেই ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথা যন্ত্রণা ভোঁতা! হাড়ের কোণা কোণা থেকে শুষে নেবে অস্বস্তি

শরীরের খারাপ পদার্থ বর্জ্র্য পদার্থ কিডনি ফিল্টার করে বাইরে বের করে দেয় ৷ হজমের পর শরীর থেকে পিউরিন নিঃসৃত হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কিন্তু কিডনির উপর চাপ পড়তে থাকে ৷ সেই কারণেই কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে, আবার ইউরিক অ্যাসিড হলেই কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বিশিষ্ট চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের স্তর ক্রমশই বাড়তে থাকে ৷ তখন নানান ধরনের সমস্যার সমাধান হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পিউরিন যুক্ত খাবারের হাত থেকে নিষ্কৃতি পেতে এড়িয়ে যাওয়াটাই বাঞ্ছনীয়, জীবন হবে আগের থেকে আরও সুন্দর ও সুরক্ষিত ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কয়েকটি বিষয়ে বড়সড় সমস্যার সমাধান হয়ে থাকে ৷ তাই জেনে নিন ঠিক কোন সেই পদ্ধতি যার মাধ্যমে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যার সমাধান হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ইউরিক অ্যাসিড গাঁটে গাঁটে ক্রিস্ট্যালের মত জমে যায় ৷ এই কারণেই গাঁটে গাঁটে ব্যথা যন্ত্রণা হয়ে থাকে ৷ এই ইউরিক অ্যাসিডের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায় চারটি ড্রাইফ্রুটের সাহায্যে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

আখরোটে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা থ্রি, ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে ৷ এরফলেই অ্যান্টি ইমফ্লেমেটরি উপাদান কমাতে পারে ৷ বাতের ব্যথার উপশম হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

আখরোটি পিউরিনের মাত্রা অত্যন্ত কম পরিমাণে থাকে ৷ এরফলেই ইউরিক অ্যাসিডের জন্য বিশষ ভাবে ভাল হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পেস্তা শরীরের জন্য বিরাট আকার ধারণ করে থাকে ৷ অবশ্যই ভালর দিক থেকে কেননা এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্টের পাশাপাশি পলিফেনল ও ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

আমন্ডে ভিটামিন ই ও মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটের বিপুল উৎস ৷ হার্টের জন্য ভাল ৷ পিউরিনের মাত্রা কমায় ফলে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খেজুরে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে ৷ ফাইবার ও পটাশিয়াম কিডনির জন্য বিশেষ ভাবে কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই খাদ্যে পিউরিন পাওয়া যায়না ফলে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে, গাঁট থেকে ক্রিস্ট্যালের মত পদার্থ টেনে বের করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কাজু বাদাম মনো স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ ভাবে উপকারী ৷ শরীর থাকে বিশেষ ভাবে ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কাজু বাদামে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম থাকে যা শরীরের জন্য ভাল, ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে মন্ত্রের মত কাজ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

<strong><span style="color: #800080;">Disclaimer:</span> উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা, নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷</strong>