High BP: ওষুধও হার মানবে? এই বীজ নিয়ন্ত্রণ করবে উচ্চ রক্তচাপ, ব্যবহারের আগে পদ্ধতি জানুন

আমাদের দেশে প্রতিটি মানুষের জীবনযাত্রা ঠিক এমন জায়গায় দাঁড়িয়েছে যাতে করে অল্প বয়সেই বড় বড় রোগ শরীরকে ছেঁকে ধরে ৷ ঠিকঠাক বিশ্রামের অভাব, মানসিক চাপ, টেনশন আরও অনেক কারণই আছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রচুর চাপের ফলেই হাই ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপের (High Blood Pressure) শিকার হতে হয় ৷ একে হাইপার টেনশনও (Hypertension) বলা হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সঠিক সময়ে এটি নিয়ন্ত্রণ না করলেই হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack), হতে পারে ৷ করোনারি আটারি ডিজিজ (Coronary Artery Disease) বা ট্রিপল ভেসেল ডিজিজ (Triple Vessel Disease)-এর মত জীবাণু শরীরের উপরে হামলা করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যদি কারও হাইপার টেনশন হয় সেই ক্ষেত্রে নিয়মিত কেউ যদি সাদা তিল (Sesame Seeds) সেবন করেন অনেক সমস্যার সমাধান হয়ে থাকে এক সঙ্গেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷

হাই ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রিত থাকবে (Blood Pressure) এর ব্যবহার কীভাবে করা যেতে পারে? প্রতীকী ছবি ৷

হাই ব্লাড প্রেশারের রোগীরা কীভাবে ব্যবহার করবেন সাদা তিল ৷ বাজারে অনেক সময়েই দেখতে পাওয়া যায় যে রুটির উপরে বিশেষ একটি পদার্থ আটকে রাখা হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

যা আসলে সাদা তিল সাধারণ রুটির থেকে অনেক বেশি কার্যকরী ও স্বাস্থ্যকর হয়ে থাকে ৷ এতে হাইপার টেনশনের সমস্যার সমাধান হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সাদা তিল শরীরের পক্ষে ঠিক কতখানি কার্যকর তা কথায় বলে বোঝানো সম্ভব নয় ৷ পরিপাকের ক্ষেত্রে সাদা তিল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রোটিন বিটামিন সমৃদ্ধ বা স্বাস্থ্যকর খাবারের সঙ্গে সাদা তিল মিশিয়ে নিলে দারুণ কাজে দেবে ৷ হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা রীতিমত দূর করবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

যদি কেউ হাইপারটেনশনে বোগেন তাঁদের জন্য তিলের তেল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ৷ সাধারণ তেলে রান্নার থেকে তিলের তেলে রান্নার করলে ভাল ফল পাওয়া যাবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই তেল স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ভাল ৷ এতে যে খাদ্যগুণ আছে তা অযথা রক্তপাতের হাত থেকে মুক্তি দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত তথ্যগুলি আসলে ঘরোয়া টোটকা ৷ এটি কোনও চিকিৎসা বা ওষুধপত্রের বিকল্প নয় ৷ ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরমর্শ নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷