Food to cause Heart Diseases: ভুলেও দাঁতে কাটবেন না এই ‘সাদা’ জিনিস! রক্তনালীতে জমবে পুরু চর্বির স্তর! হার্ট বড় হয়ে দফারফা জীবন!
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Food to cause Heart Diseases: লক্ষণগুলির মধ্যে শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ইকোকার্ডিওগ্রামের মতো ইমেজিং পরীক্ষার মাধ্যমে রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করা হয় এবং চিকিৎসা মূল কারণের উপর নির্ভর করে এবং এর মধ্যে ওষুধ বা জীবনযাত্রার পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
advertisement
1/7
শরীরের ভিতরে যে কোনও অঙ্গ প্রত্যঙ্গের মতোই হার্ট বা হৃদযন্ত্রও প্রসারিত হয়৷ হার্ট এনলার্জনমেন্টকে পোশাকি ভাষায় বলা হয় কার্ডিওমেগালি৷ এই সমস্যায় হৃদযন্ত্র স্বাভাবিক আকারের থেকে বড় হয়ে যায়৷ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদযন্ত্রের ভালভ রোগ এবং করোনারি ধমনীর রোগ।
advertisement
2/7
লক্ষণগুলির মধ্যে শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ইকোকার্ডিওগ্রামের মতো ইমেজিং পরীক্ষার মাধ্যমে রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করা হয় এবং চিকিৎসা মূল কারণের উপর নির্ভর করে এবং এর মধ্যে ওষুধ বা জীবনযাত্রার পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
advertisement
3/7
কিন্তু কেন হার্টের আকার বড় হয়? সেটা স্পষ্ট করেছেন বিশেষজ্ঞ এ এস তাজ৷ সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন তিনি৷ জানিয়েছেন হৃদযন্ত্র বড় হয়ে যাওয়ার কারণ৷ তিনি জানান প্রোটিন নয়, হার্টের আকার বড় হয় ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপের জন্য৷
advertisement
4/7
হার্ট যতটা রক্ত চাইছে, ততটা পাচ্ছে না৷ ফলে প্রচুর প্রেশার তৈরি করছে হার্ট৷ নির্দিষ্ট আকারের থেকে বড় হয়ে যাচ্ছে৷ কারণ যে কোনও পেশির প্রবণতা হচ্ছে যত চাপ তৈরি হবে তত তার আকার বাড়বে৷
advertisement
5/7
ব্লাড প্রেশার কমানোর জন্য অতিরিক্ত নোনতা খাবার খাওয়া বন্ধ করুন৷ ডায়েটে নুনের পরিমাণ কমান৷ প্রচুর পরিমাণে খান লিন প্রোটিন৷
advertisement
6/7
শরীরের রক্তনালীতে চর্বি জমে৷ ফলে রক্তপ্রবাহ কমে যায়৷ তাই ব্লাড ভেসল বা রক্তনালীতে চর্বির স্তর কমাতে দরকার প্রোটিন৷ কারণ প্রোটিনে আছে এনজাইম এল আর্জিনাইন৷ এই উৎসেচকের ফলে রক্তনালী থেকে চর্বির স্তর গলে যায়৷ রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক হওয়ায় হার্টের উপর চাপ কমে৷ হার্টের আকার প্রসারিত হয় না৷
advertisement
7/7
এল আর্জিনাইন উৎসেচকের জন্য লিন প্রোটিন খাওয়া বাড়াতে হবে৷ তাতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত থাকবে৷ হার্টের আকার তথা সুস্বাস্থ্য ও কার্যকারিতা বজায় থাকবে৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Food to cause Heart Diseases: ভুলেও দাঁতে কাটবেন না এই ‘সাদা’ জিনিস! রক্তনালীতে জমবে পুরু চর্বির স্তর! হার্ট বড় হয়ে দফারফা জীবন!