Heart Attack Warning Signs: মহিলারা গুরুত্বই দেন না! বুকে ব্যথার বহু আগে শরীরে দেখা দেয় হার্ট অ্যাটাকের সূক্ষ্ম লক্ষণ

বুকে ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে স্বীকৃত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে, এটি সর্বদা প্রথম লক্ষণ নয়। অনেকেই বুকের যে কোনও অস্বস্তিতে আতঙ্কিত হন, ধরে নেন যে এটি সবচেয়ে খারাপ। বাস্তবে, সূক্ষ্ম লক্ষণগুলি প্রায়শই আগে দেখা দেয় এবং বুকে ব্যথা কেবল তখনই দেখা দিতে পারে যখন অবস্থা আরও খারাপ হয়। এটি হওয়ার আগে কী কী বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে তা এখানে দেওয়া হল। AI Generated Image

প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল অব্যক্ত ক্লান্তি। এটি প্রায়শই নিয়মিত ক্লান্তি হিসাবে উড়িয়ে দেওয়া হয়। তবে, যদি স্নান, রান্না বা হাঁটার মতো সাধারণ কাজগুলি আপনাকে অস্বাভাবিকভাবে ক্লান্ত করে তোলে, তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে হৃদপিণ্ড পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করতে লড়াই করছে, যার ফলে শরীরের শক্তির মাত্রা হ্রাস পাচ্ছে। AI Generated Image

হার্ট অ্যাটাক, বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলি সবার ক্ষেত্রে সবসময় একই রকম হয় না। মহিলাদের ক্ষেত্রে, সতর্কতামূলক লক্ষণগুলি পুরুষদের থেকে বেশ আলাদা হতে পারে। হার্ট সার্জারির পরে গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতাগুলির সঙ্গে সঙ্গে মহিলাদের কিছু গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখা উচিত। AI Generated Image

হৃদরোগজনিত ব্যথা সবসময় বুকে থাকে না। এটি চোয়াল, ঘাড়, কাঁধ, পিঠের উপরের অংশ বা বাম বাহুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। কখনও কখনও এটি তীব্র ব্যথার চেয়ে চাপ, টানটানতা বা জ্বালাপোড়ার মতো অনুভূত হয়। আগে থেকেই সঠিক চিকিৎসা মূল্যায়ন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। (গেটি ইমেজ)

বদহজম, পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব বা পেট ব্যথা কখনও কখনও হৃদরোগের সমস্যা নির্দেশ করতে পারে, বিশেষ করে যদি এগুলি কোনও স্পষ্ট খাদ্যতালিকাগত কারণ ছাড়াই ঘটে। এই লক্ষণগুলি মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং প্রায়শই অ্যাসিডিটি বা ছোটখাটো গ্যাস্ট্রিক সমস্যা বলে ভুল করা হয়। AI Generated Image

তীব্র ব্যায়ামের পর শ্বাসকষ্ট স্বাভাবিক। কিন্তু যদি বিশ্রাম নেওয়ার সময়, সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় অথবা একটানা কথা বলার সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, তাহলে এটি একটি সতর্কীকরণ লক্ষণ হতে পারে। যখন হৃদপিণ্ড সঠিকভাবে পাম্প করতে পারে না, তখন ফুসফুসে তরল জমা হতে পারে, যার ফলে শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে। (গেটি ইমেজ)

মাথা ঘোরা, হঠাৎ দুর্বলতা, ঠান্ডা ঘাম বা আর্দ্র অনুভূতি মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ কমে যাওয়ার ইঙ্গিত দিতে পারে। এই লক্ষণগুলিকে জলশূন্যতা বা উদ্বেগ বলে উড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়, বিশেষ করে যদি এগুলি অন্যান্য অস্বাভাবিক পরিবর্তনের সঙ্গে দেখা দেয়। AI Generated Image

হঠাৎ করেই স্ট্যামিনা কমে যাওয়া, ৪০ বছর বয়সের পরে নতুন লক্ষণ দেখা দেওয়া, অথবা বিশ্রামের পরেও অস্বস্তি কমতে না পারা, এই বিষয়গুলো মনোযোগের দাবি রাখে। মানসিক চাপ বা শারীরিক পরিশ্রমের ফলে সৃষ্ট লক্ষণগুলো অন্তর্নিহিত হৃদরোগের ইঙ্গিত দিতে পারে এবং তাৎক্ষণিকভাবে মূল্যায়ন করা উচিত৷ AI Generated Image

নিয়মিত রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা, ধূমপান এবং অতিরিক্ত মদ্যপান এড়িয়ে চলা, দিনে কমপক্ষে ৩০ মিনিট শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং ধ্যানের মতো অনুশীলনের মাধ্যমে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। AI Generated Image