Lungs Detox: দু'পা হাঁটলেই শ্বাসের কষ্ট? ফুসফুসের দফারফা! ঘুম থেকে ওঠেই চুমুক দিন এই পানীয়তে! বড় রোগ কাছে ঘেঁষবে না

বর্তমান পরিস্থিতিতে প্রতিটি মানুষের ফুসফুস নিয়ে সচেতন হওয়া উচিত। ফুসফুস পরিষ্কার (Detox Lungs) রাখা খুবই জরুরি।

বেশ কিছু কারণে ফুসফুসে (Lungs) ভরে যাচ্ছে বিষ (Toxins)। আসুন জানা যাক কেন ফুসফুসে সমস্যা হয়-১. বায়ু দূষণ ২. ধূমপান ৩. খারাপ কেমিক্যাল ও ধুলোর থেকে সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কাজ করতে গিয়েই মানুষ এই সমস্যায় পড়েন। ৪. নিয়মিত ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাসে থাকা।

যারা প্রচুর ধূমপান করেন তাদের ফুসফুসে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ ছাড়া হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও ফুসফুসের সমস্যা রয়েছে। অনেক সময় লিভারও ফুলে যায়। এ জন্য প্রতিদিন শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোকে ডিটক্স করা জরুরি।ফুসফুস ভালো রাখার প্রাকৃতিক উপায় জেনে নিন।

ডাঃ প্রিয়াঙ্কা ত্রিবেদী ইনস্টাগ্রামে একটি রেসিপি শেয়ার করেছেন, যার মাধ্যমে আপনি আপনার ফুসফুস এবং লিভারকে ডিটক্স করতে পারবেন।

তার জন্য আপনাকে রাতে একটি পানীয় তৈরি করতে হবে এবং সকালে পান করতে হবে। আপনাকে প্রায় ২০ থেকে ২৫ দিন একটানা এই পানীয়টি পান করতে হবে। এতে আপনার শরীর সম্পূর্ণ ডিটক্স হয়ে যাবে।

এজন্য প্রথমে ১ লিটার পরিষ্কার জল নিয়ে কাঁচের বোতলে ভরে নিন। এবার ১টি লেবু ছোট ও পাতলা করে কেটে দিন। করলা পাতলা করে কেটে একই জলে দিন। এর সঙ্গে, ধুয়ে ১০-১৫টি পুদিনা পাতা যোগ করুন। প্রায় ১ ইঞ্চি আদা খোসা ছাড়িয়ে টুকরো করে কেটে নিন।

এবার এই জল সারা রাত ফ্রিজে বা বাইরে রেখে দিন। সকালে স্বাভাবিক তাপমাত্রায় আসার পর এর অর্ধেক পান করুন। সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করতে হবে। এর পরে, আধা ঘন্টা কিছু খাবেন না বা পান করবেন না। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)