Healthcare: ভাতের ফ্যান না ফেলে খেয়ে নিন, মুখে মাখুন! উপকার জানলে চমকে যাবেন

ভাতের মাড়ে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যা অনেকেই জানেন না। ভাত হয়ে গেলে মাড় বা ফ্যান ফেলে না দিয়ে খেতে পারেন! জানুন কোন কোন রোগে কাজ দেয় এই ভাতের মাড় বা ফ্যান! photo source collected

পেটের সমস্যা কমায়: ভাতের মাড় পেটের জন্য খুবই উপকারী। এটি হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করতে সাহায্য করে এবং গ্যাস, বদহজম বা অম্বলের সমস্যা দূর করতে পারে।photo source collected

চর্মের যত্ন: ভাতের মাড়ে উপস্থিত ভিটামিন ও মিনারেল ত্বকের জন্য উপকারী। এটি ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে এবং ত্বক সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যা যেমন ব্রণ, ফুসকুড়ি কমাতে পারে। মুখে মাখুন ভাতের মাড়!photo source collected

ওজন কমাতে সাহায্য: ভাতের মাড়ে কম ক্যালোরি থাকে, যা ওজন কমাতে সহায়ক। এটি শরীরকে সুরক্ষিত রাখে এবং অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমায়।photo source collected

ডিটক্সিফিকেশন: ভাতের মাড় শরীরের বিষাক্ত উপাদান দূর করতে সাহায্য করে, কারণ এটি একটি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে।photo source collected

রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ: ভাতের মাড়ে থাকা উপাদান রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়ক হতে পারে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।photo source collected