Heart Attack: শীতকালে কেন বেশি হার্ট অ্যাটাক হয়? আসল কারণ জানালেন চিকিৎসক, এই ৩ পদ্ধতিতে হার্টকে রাখুন সুস্থ

প্রতি বছরই লক্ষ লক্ষ মানুষ হার্ট অ্যাটাকের কারণে মারা যান। অনেকেরই ধারণা, শীতের মরসুমে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি হয়ে যায়। তাই এই সময় হার্টের স্বাস্থ্যের বিষয়ে বিশেষ পরামর্শ নেওয়া অবশ্যই উচিত। এই প্রতিবেদনে আমরা আলোচনা করব কেন হার্ট অ্যাটাক হয় এবং কীভাবে তা এড়ানো যায়।

যাঁদের হৃদযন্ত্রে সমস্যা রয়েছে, বিশেষত, সেই সমস্ত ব্যক্তিদের এই শীতের মরসুমে আরও সতর্ক হওয়া উচিত। হার্ট অ্যাটাক এড়াতে সঠিক ভাবে গরম পোশাক পরতে হবে। তাপমাত্রা নামলে সকাল ও রাতে বাড়ির বাইরে যাওয়া এড়িয়ে যেতে হবে। বাইরে গেলেও সঠিক গরম পোশাক পরতে হবে। শরীর গরম রাখতে হবে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করতে হবে।

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্টকে নিরাপদ রাখতে শারীরিক ভাবে নিয়ম মেনে পরিমিত পরিশ্রম করা খুবই জরুরি। প্রতিদিন ৪০ মিনিটে ৪ কিলোমিটার হাঁটলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে। তবে হৃদরোগীদের জিমে যাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

শীত শুরু হলেই বাড়তে থাকে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা। বিশেষজ্ঞেরা জানাচ্ছেন, হার্ট অ্যাটাক যে কোনও ঋতুতেই হতে পারে, তবে শীতকালে এর ঝুঁকি বেশি। কিন্তু, ঠান্ডা আবহাওয়া এবং হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে আদৌ কি কোনও সম্পর্ক আছে? কী বলছেন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞেরা? আসুন জেনে নিই৷

নয়াদিল্লির ইন্দ্রপ্রস্থ অ্যাপোলো হাসপাতালের সিনিয়র কার্ডিওলজিস্ট ডক্টর বনিতা অরোরার মতে, শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বাড়ে। এর কারণ তাপমাত্রার পারদে হঠাৎ পতন। শীতকালে কম তাপমাত্রার কারণে আমাদের হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহকারী ধমনী সংকুচিত হয়ে যায়। এ কারণে ধীরে ধীরে রক্ত হৃৎপিণ্ডে ​​পৌঁছয়।

ডাক্তার বনিতা বলেন, ‘‘আমাদের হৃৎপিণ্ডের ধমনী যখন সঙ্কুচিত হয়ে যায়, তখন হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহ কমে যায় এবং যে কারণে ধমনীতে ‘ক্লট’ও তৈরি হওয়ার প্রবণতা বাড়ে। সহজ ভাষায়, এমন অবস্থায় ধমনীতে রক্ত ​​জমাট বেঁধে যায়। তাতেই রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত হয় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে।’’