Health Tips: রোজের জীবনে ছোট্ট ছোট্ট এই ৫ ভুল! কিডনিকে করে দেবে একেবারে শেষ! জানুন আজই

*রোজকার কিছু খারাপ প্রভাব, শরীরে খারাপ প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। অর্থাৎ এগুলি স্বাস্থ্য হানী ঘটায়। তাই স্বাস্থ্যহানি রোধ করতে অনেকেই স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকেন। প্রতিবেদনঃ বনোয়ারীলাল চৌধুরী। ফাইল ছবি। 

*চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী বিভিন্ন কাজ করে থাকেন। তেমনই কিডনি সংক্রান্ত কয়েকটি সতর্কবার্তা দিচ্ছেন ডাক্তার মিল্টন বিশ্বাস। ফাইল ছবি। 

*ডাক্তার মিল্টন বিশ্বাস জানাচ্ছেন, পাঁচটি ভুলের কারণে কিডনি নষ্ট হয়ে যেতে পারে। যার মধ্যে অন্যতম একটি কারণ অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ। অনেকদিন যদি হাই ব্লাড প্রেসারের সমস্যা থাকে এবং সেই বিষয়টি নিয়ে যদি অনিয়ম করা হয়। তাহলে তা কিডনিতে প্রভাব ফেলতে পারে। ফাইল ছবি। 

*অনিয়মিত ডায়াবেটিস কিডনি নষ্ট হবার অপর একটি কারণ। যদি কারও ব্লাড সুগার থাকে এবং বিষয়টি নিয়ে অবহেলা করে কোনও রকম ওষুধ সেবন না করা হয়। তাহলে এই ব্লাড সুগার লেভেল বৃদ্ধি পাবে। এই সুগার লেভেল বেড়ে এমন জায়গায় পৌঁছবে, যা কিডনি খারাপ করতে পারে। ফাইল ছবি। 

*যদি কোনও ব্যক্তির অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি থাকে অর্থাৎ যদি কেউ অতিরিক্ত .ওজনের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে সে ক্ষেত্রে কিডনি বিকল হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়। ফাইল ছবি। 

*কিডনি বিকল হওয়ার অপর একটি কারণ দীর্ঘদিন খালি পেটে ব্যথা-নাশক ওষুধ খাওয়া। অনেকের মধ্যেই এই অভ্যাসটি রয়েছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যেস শরীর তথা কিডনির ওপর বিরূপ প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। ফাইল ছবি। 

*বংশের মা-বাবা দাদা বা কোনও পরিবারের সদস্যের কিডনিজনিত সমস্যা থাকলে ভবিষ্যতে কিডনির অসুখে ভোগার সম্ভাবনা তৈরি হয়। তাই এ ধরনের ক্ষেত্রে অতিসত্বর বিষয়টি অবহেলা না করে নেফ্রলজিস্টের সঙ্গে যোগাযোগ করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ফাইল ছবি।