Health Tips: চায়ে মেশাচ্ছেন দুধ-চিনি? শরীরে কী হচ্ছে জানেন? ডায়াবেটিস সমস্যা থাকলে কিন্তু সাবধান! টিপস বিশেষজ্ঞের

ভারতীয়দের জন্য, চা হল খুবই পচ্ছন্দের পানীয়। এটি একজনকে ঘুম থেকে সতেজ করে এবং জাগিয়ে তোলে। কিন্তু আপনি কী জানেন যে চায়ে কখনই তিনটি জিনিস যোগ করা উচিত নয়। সবচেয়ে বিপজ্জনক বিষয় হল যে অধিকাংশ মানুষ উপভোগের জন্য সেবন করে।

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডক্টর রবিন শর্মা বলেছেন যে এই ধরনের চা রোগের মূল কারণ। এটি সেবন করলে অনেক রোগ হওয়ার সম্ভবনা থাকে। আয়ুর্বেদে এগুলোকে প্রতিকূল খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয় যা শরীরে বিষের মতো কাজ করে।

এ ছাড়া অন্যান্য ভুল খাদ্য সংমিশ্রণের কথাও বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। যা থেকে দূরে থাকতে হবে। কিন্তু সমস্যা হল বিপুল সংখ্যক মানুষ এগুলো ব্যবহার করছে।

দুধ আর চিনি না দিলে চা পানের আনন্দ নেই। কিন্তু ডক্টর রবিন শর্মার মতে, দুধ ও চিনি যোগ করলেই চা অস্বাস্থ্যকর হয়ে পড়ে।

এমনকী, চায়ের বদলে গুড়ও যোগ করা উচিত নয়। এটি দুর্বল হজম এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় । চায়ের সঙ্গে নোনতা, সমোসা বা চাট কখনই খাওয়া উচিত নয়।

গুড়, কলা এবং দুধ কখনই এক সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। অনেকে গুড়, কলা ও দুধ মিশিয়ে খায়। এগুলি অত্যন্ত বিপজ্জনক অস্বাস্থ্যকর খাবার যা পেটে প্রবেশের সঙ্গে সঙ্গে অটোইমিউন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)