Health Tips : ঝোপঝাড় ভেবে ভুল করবেন না, এক পাতাতেই রোগমুক্তি! শুধু জানুন কীভাবে খাবেন...

*মানসিক অস্থিরতায় ভুগছেন? মাথায় অনেক চাপ রয়েছে? নিমেষেই আপনার সব চাপ দূর হবে এই পাতার রসে। জানেন আপনার বাড়ির উঠোনে বেড়ে উঠছে এই গাছ। ঝোপঝাড় ভেবে ভুল করবেন না। সংগৃহীত ছবি। 

*পুদিনা নামটির সঙ্গে সকলেই কম বেশি পরিচিত। বিভিন্ন রান্না, চা, অন্যান্য খাবারে সুগন্ধির জন্য ব্যবহৃত হয় পুদিনা পাতা। তবে এই পুদিনাতেই রয়েছে একাধিক ভেষজগুণ। মানসিক চাপ দূর করতে এই গাছের জুড়ি মেলা ভার। সংগৃহীত ছবি। 

*পুদিনা পাতায় থাকা এসেন্সিয়াল অয়েল মানসিক অস্থিরতা কমায়। পাতায় থাকা শক্তিশালী ও সতেজ গন্ধ রয়েছে যা মানসিক চাপ কমাতে কাজ করে। সংগৃহীত ছবি। 

*খাবার সুগন্ধির জন্য যেমন পুদিনার চাহিদা বেশ তেমনই এই পাতার পুষ্টিগুণও বেশ। ত্বকোর সমস্যা থেকে ব্যথার উপশম একাধিক রোগে উপকারী এই গাছের পাতা। সংগৃহীত ছবি। 

*পুদিনা পাতার রস শরবতে মিশিয়ে খেলে পেটের সমস্যা দূর হয়। পুদিনা জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে। আমাশয় সারাতে সাহায্য করে এই গাছের পাতা। খাদ্যে অরুচি কাটাতেও পুদিনা পাতার রস খুব উপকারী। সংগৃহীত ছবি। 

*আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় শুকনো কাশি কমাতে পুদিনা ব্যবহৃত হয়।কোনও আঘাত লাগলে ব্যথা কমানোর জন্য পুদিনা পাতা থেঁতো করে বা বেটে লাগালে ব্যথার উপশম হয়। বাতের ব্যথা, মাথার যন্ত্রণা সারাতে পুদিনা পাতার রস ব্যবহার করা যেতে। সংগৃহীত ছবি। 

*পুদিনা পাতা রুপচর্চায়ও ব্যবহৃত হয়। বিভিন্ন প্রসাধনী এবং খাবারে বাড়তি রিফ্রেশমেন্ট তৈরি করে পুদিনা পাতা। তবে ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। সংগৃহীত ছবি।