TRENDING:

Health Tips: ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল দূর করে! অবহেলায় বেড়ে ওঠা এই শাক ক্যানসারেও কাজ দেয়!

Last Updated:
Health Tips: এই শাক একবার খেলেই উপকার পাবেন! ভিটামিনের খনি! বহু রোগ দূর করে! সুস্থ থাকতে হলে জানুন বিশেষজ্ঞের মত
advertisement
1/5
ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল দূর করে! অবহেলায় বেড়ে ওঠা এই শাক ক্যানসারেও কাজ দেয়!
এই শাক বড় হয় অবহেলায়। পাওয়া যায় যেখানে সেখানে। বাঙালির হেঁসেলে পরিচিত হলেও, এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। কিন্তু পুষ্টিগুণে সুপারফুড আম বাঙালির নটে শাক।
advertisement
2/5
নটে শাক খেলে পাওয়া যায় একাধিক উপকারিতা। বিশিষ্ট পুষ্টিবিজ্ঞানের শিক্ষিকা অন্তরা সামন্ত বলছেন, নটে শাক কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। কারণ এতে ফাইবারের উপাদান বেশি।
advertisement
3/5
তিনি জানিয়েছেন, নটে শাক যথেষ্ট কার্যকরী ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে। এই শাক টাইপ টু ডায়াবেটিস কমাতে সাহায্য করে। এর প্রোটিন রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা কমায়।
advertisement
4/5
তিনি জানিয়েছেন, এই পাতায় ভিটামিন ই, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি সহ বিভিন্ন উপাদান থাকে যা শরীরে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষাবলয় তৈরি করে।
advertisement
5/5
এছাড়াও নটে শাক অতিরিক্ত খাওয়া রোধ করে। শরীরে হজমের জন্য সাহায্য করে। পাশাপাশি ডায়রিয়ার ক্ষেত্রেও নটে শাক খেলে উপকারী ফল পাওয়া যায়।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Health Tips: ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল দূর করে! অবহেলায় বেড়ে ওঠা এই শাক ক্যানসারেও কাজ দেয়!
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল