Health Tips: ৫ টাকার এই ফলেই লাখ টাকার ওষুধ...ওজন, হাই প্রেশার থেকে হাঁপানি, ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়

মস্তিষ্কের রক্তনালীতে কোনও কারণে রক্তপ্রবাহ ব্যহত হলে স্ট্রোক হয়। এতে রোগীর প্যারালাইসিস পর্যন্ত হতে পারে। পাতিলেবু নিয়মিত খেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি কয়েকগুণ পর্যন্ত কমতে পারে।

হার্ট থেকে কিডনি, এমনকি চোখও ক্ষতিগ্রস্ত হয় যাদি রক্তচাপ না ঠিক থাকে। প্রেশার নিয়ন্ত্রণ করতে এক্সপার্ট পাতিলেবু

ক্যানসারের মত মারণ রোগে আক্রান্তের গ্রাফ ক্রমেই ঊর্ধ্বমুখী। তবে পাতিলেবুতে থাকা বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ দূর করে ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।

জানলে অবাক হবেন, হাঁপানি প্রতিরোধ করে পাতিলেবু। এতে থাকা ভিটামিন সি অ্যাজমা-র যম।

পাতিলেবু ভিটামিন সি-র বড় উৎস। শরীরের ইম্যিউনিটি বাড়ানোর শেষ-কথা ভিটামিন সি। পাশাপাশি কোলাজেন তৈরি, ক্ষত নিরাময় করে ভিটামিন সি। এটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট যা ফ্রি র‍্যাডিক্যালের হাত থেকে কোষকে বাঁচায়। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বিশেষজ্ঞরা বলছেন নিয়মিত ভিটামিন সি খেতে। এই ভিটামিনটি শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বার করতে যেমন সাহায্য করে, তেমনই ওজন কমাতেও এর জুড়ি মেলা ভার। শরীরে ভিটামিন সি-র অভাবে ইম্যিউনিটি যেমন ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তেমনি স্কার্ভির মত রোগ-ও হতে পারে।