Health Tips AIIMS: বাঁচতে চাইলে এখনই ঘর থেকে এই ৩ জিনিস ছুড়ে ফেলুন, চিকিৎসকের দাবি জানলে শিউরে উঠবেন! আপনি কি এই কাজগুলি করেন?

পরিষ্কার, সুসজ্জিত বাড়িতেও, নিত্যদিনের জিনিসপত্রের মধ্যে লুকিয়ে থাকা স্বাস্থ্য ঝুঁকি লুকিয়ে থাকতে পারে। কিছু আপাতদৃষ্টিতে ক্ষতিকারক পণ্য আপনার অন্ত্রে জ্বালাপোড়া করতে পারে বা সামগ্রিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

এইমস, হার্ভার্ড এবং স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ডঃ সৌরভ শেঠি ১২ সেপ্টেম্বর তাঁর ইনস্টাগ্রাম পোস্টে ৩টি বিষাক্ত গৃহস্থলির জিনিসপত্র শেয়ার করেছেন যা অবিলম্বে ফেলে দিতে হবে।

"এর মধ্যে অনেকের মধ্যে থ্যালেট থাকে, যা হরমোনকে ব্যাহত করতে পারে, এবং প্যারাফিন মোম থাকে, যা পুড়িয়ে ফেলার সময় কালি এবং ভিওসি নির্গত করতে পারে," ডাঃ সৌরভ বলেন।

তিনি আরও বলেন, "এই রাসায়নিকগুলি অ্যালার্জি, শ্বাসকষ্টের সমস্যা এবং এমনকি সময়ের সাথে সাথে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।" কিছু ভাল বিকল্পের উদ্ধৃতি দিয়ে তিনি পরামর্শ দেন, "সুগন্ধিবিহীন সয়া, নারকেল, বা মোমের মোমবাতি, যা পরিষ্কার-পোড়া এবং দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য নিরাপদ।"

"ছুরির দাগ আপনার খাবারে ক্ষুদ্র প্লাস্টিকের কণা ঢুকিয়ে দিতে পারে। বছরের পর বছর ব্যবহারের ফলে এই ঝুঁকি বেড়ে যায়," ডাঃ শেঠি বলেন। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে এই মাইক্রোপ্লাস্টিকগুলি শরীরে জমা হতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

তিনি আরও বলেন, ভাল বিকল্প হল ভালভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা কাঠ বা বাঁশের বোর্ড। "কাচ স্বাস্থ্যকর কিন্তু দ্রুত ছুরিগুলিকে ম্লান করে দেয়, তাই এটি সবসময় ব্যবহারিক নয়," তিনি উল্লেখ করেন।

"পুরানো প্যানগুলিতে প্রায়শই PFOA ব্যবহার করা হয়, যা প্রজনন এবং হরমোনজনিত সমস্যার সঙ্গে যুক্ত। আধুনিক নন-স্টিক প্যানগুলি PFOA-মুক্ত কিন্তু স্ক্র্যাচগুলি এখনও মাইক্রোস্কোপিক আবরণ কণা এবং ভিতরে আটকে থাকা কোনও অ্যাডিটিভ ছেড়ে দিতে পারে," ডঃ শেঠি বলেন।

তিনি নিরাপদ বিকল্পগুলির পরামর্শ দেন, ভাগ করে বলেন, "স্টেইনলেস স্টিল, ঢালাই লোহা, অথবা খাঁটি সিরামিক রান্নার পাত্র দৈনন্দিন রান্না এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভাল বিকল্প।"