Health Tips: পেঁপে খেয়েই জল খাচ্ছেন? সর্বনাশ! ভুলেও এই খাবারগুলি পেঁপে খেয়ে খাবেন না!

পেঁপেতে আছে ক্যারোটিনয়েডের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,ভিটামিন সি, এবং ফোলেট, পাপাইনের মতো পাচক এনজাইম! ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে পেটের রোগ বহু সমস্যার সমাধান করতে পারে পেঁপে। পাকা হোক বা কাঁচা দুই ভাবেই খাওয়া যায় পেঁপে। শরীরের জন্য সব সময় ভাল। কিন্তু পেঁপের সঙ্গে এই খাবারগুলো খেলেই কিন্তু বিপদ! ভয়াবহ কিছু হতে পারে! ভুলেও পেঁপে খাওয়ার পর এই সব খাবার খাবেন না! photo source collected

সাধারণত পেঁপে খাওয়ার পর দুগ্ধজাত দ্রব্য খাবেন না! দুধ, পনির এবং দই খাবেন না। পেঁপেতে প্যাপেইন নামক একটি এনজাইম রয়েছে , যা প্রোটিন ভেঙে ফেলার ক্ষমতা রাখে। পেঁপের ঠিক পরে দুগ্ধজাত দ্রব্য খেলে প্রোটিন হজম হবে না, যার ফলে পেট ফাঁপা, গ্যাস বা অস্বস্তির মতো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। একদম খাবেন না! photo source collected

পেঁপে খাওয়ার পর উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত খাবার এবং পানীয় খাবেন না! যেমন সাইট্রাস যুক্ত ফল মানে কমলা, লেবু, জাম্বুরা, টমেটো, কফি এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদিও পেঁপে নিজেই ভিটামিন সি-এর একটি ভাল উৎস, এটির কিছুটা অম্লীয় প্রকৃতি রয়েছে। পেঁপের ওর এই খাবার খেলে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে! ভুলেও খাবেন না!photo source collected

পেঁপে খাওয়ার পরপরই ভাত, রুটি এবং আলু জাতীয় স্টার্চযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। পেঁপেতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। তবে এই নিয়ম কেবল পাকা পেঁপে ফল হিসেবে খাওয়ার পর! কাঁচা পেঁপে ভাতে সিদ্ধ করে খাওয়াই যেতে পারে! তবে পাকা পেঁপে খেয়ে এই সব খাবার খাবেন না! photo source collected

পেঁপে খাওয়ার পরপরই মাংস, ডিম বা লেবুর মতো উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার একদম খাবেন না। পেঁপেতে প্যাপেইন নামক এনজাইম রয়েছে, যা প্রোটিন ভাঙতে সাহায্য করে। উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত খাবার পেঁপের সঙ্গে খাওয়া হলে হজম হবে না! মারাত্মক ক্ষতিও হতে পারে!photo source collected

পেঁপে খাওয়ার পরপরই ঠান্ডা জল খাওয়া শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে। পেঁপে শরীরে তাপ উৎপন্ন করে! তাই পেঁপে খাওয়ার পর পরেই জল খাবেন না! একটু সময় নিয়ে খান!photo source collected