Health Benefits: এবার বিশ্বজয় হাতের মুঠোয়! শরীরের শক্তি বিশাল, ব্রেন দৌড়বে কম্পিউটারের মত, এই ৫ ফল তুলবে ঝড়, প্রতিযোগীরা চূর্ণ-বিচূর্ণ

প্রতিদিন এই পাঁচ ফল খেলে শরীরে দারুণ বিষয় ঘটনা ঘটতে চলেছে ৷ ব্রেন চলসবে কম্পিউটারের মত ৷ এবার দেখে নেওয়া যাক সেই পাঁচ ফল কী কী যা খেলে দৌড়বে বুদ্ধি ৷ প্রতীকী ছবি ৷

চিকিৎসক গিরিশ মাথুর, এপিআই এর সভাপতি, সেই সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে

কমলালেবুতে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে থাকে ৷ যা শরীরের জন্য অত্যন্ত পরিমাণে লাভদায়ক ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রতিদিন একটি করে কমলালেবু খেলেই মস্তিষ্কে ভিটামিন সি যাবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বেদানাতে পলিফেনাল্স নামক একটি যৌগ থাকে ব্রেনকে আরও শক্তিশালী করতে পারে অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এর মধ্যে এমন উপাদান থাকে যা নিউরো বা স্নায়ু সংক্রান্ত সমস্যা দূর করে ৷ এতে ব্রেনের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় বেশ কয়েকগুণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷

স্ট্রেবেরিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান থাকে ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ফ্লেবানাইটস, ব্রেনের শক্তি বৃদ্ধি করে বেশ কয়েকগুণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ব্লুবেরি অ্যান্টি অক্সিডেন্টের গুণ প্রচুর পরিমাণে থাকে ৷ ব্রেনের এনার্জি থাকে ভরপুর ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পীচে প্রচুর পরিমাণে মাথা চলবে, এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বি-৬, ভিটামিন সি, যা ব্রেনকে অত্যন্ত শক্তিশালী করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

উপরোক্ত বিষয়গুলি আসলে ঘরোয়া টোটকা, কোনও চিকিৎসা বা ওষুধপত্রের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷