গরমে সুস্থ থাকার সেরা ওষুধ-- ডাবের জল

গরমে কচি ডাবের জল যেন অমৃত! শরীরকে ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি গ্রীষ্মকালের একাধিক রোগ থেকে মুক্তি পেতে ডাবের জলের কোনও বিকল্প নেই-- Photo Source: Collected

ডাবের জল সোডিয়াম-পটাশিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। Photo Source: Collected

অতিরিক্ত গরমে শরীর শুষ্ক হয়ে যায়! ডাবের জল শরীরকে ডি-হাইড্রেশনের হাত থেকে বাঁচায়। Photo Source: Collected

ডায়াবিটিক রোগীদর জন্য ডাবের জল খুবই উপকারি, রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। Photo Source: Collected

ডাবের জলে রয়েছে ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশায়াম যা রক্তচাপ কমায়। Photo Source: Collected

ডাবের জলে যেহুতু চিনির পরিমাণ কম তাই সহজেই ওজন কমায়। পাশাপাশি, ফাইবারে ভরপুর, কাজেই খাবার হজমে সাহায্য করে। Photo Source: Collected