অ্যান্টিবায়োটিক খাচ্ছেন? এই খাবারগুলো ভুলেও খাবেন না !

অ্যান্টিবায়োটিক-এর কোর্স চলাকালীন কিছু খাবার ভুলেও খাবেন না! বিষক্রিয়ার ফলে শরীর মারাত্মক অসুস্থ হয়ে পড়বে-- photo source: collected

ক্যাফেন রয়েছে এমন পানীয় এড়িয়ে চলুন। যেমন কফি! photo source: collected

অম্ল জাতীয় খাবার যেমন চকোলেট, বাদাম, টক ফল, টোম্যাটো। photo source: collected

অ্যালকোহল নৈব নৈব চ! ওষুধের কার্যকারিতা কমিবে দেয়। মারাত্মক সাইড-এফেক্টও হতে পারে। photo source: collected

ফাইবার জাতীয় ফল ও সবজি! এই ধরনের খাবার পাকস্থলিতে খাবার শোষনের গতিকে ধীর করে। photo source: collected

অতিরক্ত মাত্রায় আয়রন ও ক্যালসিয়াম আছে, এমন খাবার কাবেন না। এগুলো শরীরে অ্যান্টিবায়োটিক শোষন বা অ্যাবসর্পসন-এর হার কমিয়ে দেয়। photo source: collected

দুগ্ধ জাতীয় খাবার খাবনে না। দুধ বা পনিরে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম থাকে যা অ্যান্টিবায়োটিক শোষনে বাধা দেয়। যদি একান্তই দুগ্ধজাতীয় খাবার খেতে চান, তা হলে দই খেতে পারেন। এতে প্রোবায়োটিক আছে, ফলে অ্যান্টিবায়োটিক-এর উপর কোনও প্রভাব ফেলে না! photo source: collected