Good Eyesight Tips: চোখের জ্যোতি চমকে দেবে, অনেক দূর থেকেও সব দেখবেন চকচকে খালি খান এই ঘরে বানানো পানীয়

আজকালকার যুগে ল্যাপটপ, কম্পিউটারেই কাজ হয় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই। আর সারাক্ষণ ধরে স্মার্টফোনের দিকে চেয়ে থাকা তো আছেই। মোট কথা, ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পর্যন্ত চলে স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা। বলাই বাহুল্য যে, এতে চোখের একেবারে বারোটা বেজে যায়! Photo- Representative 

তবে চোখের সমস্যার পিছনে শুধু ল্যাপটপ কিংবা স্মার্টফোনই দায়ী নয়। এর পাশাপাশি খারাপ জীবনযাত্রাজনিত অভ্যাস এবং অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়াও অনেকাংশে দায়ী। তাই দেহের এই অপরিহার্য অঙ্গের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আজকের প্রতিবেদনে এমন একটি পানীয়ের কথা বলব, যা আমাদের চোখ বা দৃষ্টিশক্তির জন্য অত্যন্ত উপযোগী। Photo- Representative 

এই পানীয়টির মূল উপকরণ খুবই সহজলভ্য। এমনকী প্রতিটি গৃহস্থালিতেই পাওয়া যায়। আসলে এই উপকরণগুলি হল আমন্ড বাদাম, মৌরি এবং দুধ। আর আমরা সকলেই জানি, প্রতিটি উপাদানই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। আসলে বাদাম, মৌরি এবং দুধে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ। যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপযোগী। Photo- Representative

এখানেই শেষ নয়, বাদাম আর মৌরি আবার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। যা চোখের শুষ্কতা প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করে। এতে চোখ থেকে জল পড়া রোধ হয়। সেই সঙ্গে চোখ জ্বালা এবং চুলকানির মতো সমস্যাও দূর করে এই দুই উপকরণ। আবার দুধ এবং আমন্ডে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়ামও থাকে। যা দেহের হাড় মজবুত করতে সহায়তা করে। Photo- Representative

কিন্তু এই পানীয় তৈরির উপায়টা ঠিক কী! এই পানীয় বানানোর জন্য এক গ্লাস জলের মধ্যে প্রথমে ৪-৫টি আমন্ড এবং ১ চা-চামচ মৌরি ভিজিয়ে রাখতে হবে সারা রাত। এরপর সকালে উঠে এই দুই উপকরণ জল থেকে তুলে পেস্ট করে নিতে হবে। 

এবার সেই পেস্ট দুধের সঙ্গে ভাল করে মিশিয়ে পান করতে হবে। এই দুধ সকালে কিংবা দিনের যে কোনও সময় সেবন করা যেতে পারে। আর এই পানীয় একবার পান করতে শুরু করলে ধীরে ধীরে পরিবর্তন দেখা যাবে। Photo- Representative