অ্যান্টাসিড ছাড়ুন...! রান্নাঘরের 'চেনা' উপাদান চিবিয়ে খান 'এই ভাবে'! রোগ ধারে কাছে ঘেঁষবে না, জানুন চিকিৎসকের পরামর্শ

আদা খেলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি কমে যায়। বমিভাবের এক নম্বর চিকিৎসা হল আদা। আদায় রয়েছে একাধিক উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ইমিউনিটি বাড়ানোর কাজ করে।

এক টুকরো আদা কুঁচি কুঁচি করে কেটে নিয়ে চিবিয়ে খেয়ে নিন। কিংবা এক গ্লাস জলে এক চামচ শুকনো আদার পাউডার মিশিয়ে গিলে খেয়ে নিন। এতেই উপকার পাবেন।

শীতকাল মানেই সর্দি, কাশি, জ্বরের আশঙ্কা। আর এই সমস্ত রোগের প্রকোপ থেকে বাঁচতে আদা খুবই কার্যকরী। আদা দেহে রীতিমতো ওষুদের কাজ করে।

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, আদা শরীরের হাড় মজবুত করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। বয়স বেড়ে গেলে অনেক মহিলাই হাড় সংক্রান্ত সমস্যায় ভোগেন। তাই মজবুত হাড়ের জন্য, আদাকে নিজের দৈনন্দিন ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

আদার মধ্যে থাকা যৌগ রক্তচাপ কমাতে সহায়ক। এর ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়। উচ্চ রক্তচাপ থেকে হৃদরোগের আশঙ্কা থাকে। আদা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে পরোক্ষে হৃদরোগের ঝুঁকিও অনেকটাই কমিয়ে দেয়। 

আদায় থাকে জিঞ্জেরল নামক একটি উপাদান, যা হজম প্রক্রিয়াকে গতিশীল করতে সহায়তা করে। যারা প্রায়ই বদহজম, পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন তাদের জন্য এটি দুর্দান্ত।