Garlic Health Benefits: রোজ সকালে খালি পেটে খান এক কোয়া রসুন, শরীরে কাজ করবে ম্যাজিকের মতো

এক কোয়া করে রসুন সরিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে খেলে, কী কী উপকার হতে পারে, ভাবতেই পারছেন না।

যাঁরা ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা যদি রোজ সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খান, তাঁদের রক্তে শর্করার মাত্রা বিপুল পরিমাণে কমে যেতে পারে। জীবন অনেকটাই স্বাভাবিক ছন্দ ফিরে পেতে পারে।

এমন কথা বারবার বলেছেন চিকিৎসকরাও। তার সবচেয়ে বড় কারণ রসুনে থাকা বিপুল পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

‌যাদের হৃদরোগের আশঙ্কা আছে, তাঁরা যদি রোজ সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খান, তাহলে নিয়ন্ত্রণে থাকে রক্তচাপ। শুধু তাই নয়, তাঁদের হৃদযন্ত্রের গতিও অনেকটা স্বাভাবিক হয়ে যায়

বিশিষ্ট চিকিৎসক ডক্টর চন্দ্রশেখর সরদার জানালেন যে কোনও সময়েই বিভিন্ন ধরনের ভাইরাসের আক্রমণ থেকে বাঁচতে রোজ সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেতে পারেন।