Ganna Juice: কোল্ডড্রিঙ্কস বা লস্যি কিছুই নয়, মাত্র ১০ টাকার এই জুস 'পুষ্টির ভাণ্ডার', গরমে শরীর রাখবে তরতাজা!

সুস্থ থাকার জন্য মানুষ অনেক ধরণের রস পান করেন। কিছু জুস খুব দামি। বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে জুস পান করা জরুরি হয়ে পড়ে। কারণ গরমে শরীর প্রচুর পরিমাণ জল ঘাম হয়ে বেরিয়ে যায়৷ ফলে শরীর যাবে জলশূন্য বা ডিহাইড্রেট না হয় তাই জল খেতে বলেন ডাক্তাররা৷ এমন পরিস্থিতিতে, আপনি এই মরসুমে সস্তার এই জুসে পাবেন প্রচুর গুণ৷ এই জুস পান করার উপকারিতা সম্পর্কে ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিন।

গ্রীষ্মকাল শুরু হতে চলেছে৷ এমন পরিস্থিতিতে মানুষ সবচেয়ে বেশি ঠান্ডা পানীয় খান। কিন্তু ঠান্ডা পানীয় আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর।

ত্বক ও চুল সুস্থ রাখতেও আখের রস খুবই কার্যকর। আখের রসে আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড থাকে, যা ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং ব্রণের সমস্যা কমায়।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক সুরেশ জানিয়েছেন, গ্রীষ্মকালে আখের রস পান করলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং আঁখের রস শীতলতার অনুভূতিও দেয়, আপনি প্রতি গ্লাস ১০ টাকা দরে ​​এই আখের রস পেতে পারেন।

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, আখের রস খুশকির সমস্যা কমাতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে। আঁখে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

গ্রীষ্মে জুসের গুরুত্ব বেড়ে যায়। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য জুস একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এই সময়ে, বেশিরভাগ মানুষ মৌসুমি, কমলালেবু বা আঁখের রস পান করতে পছন্দ করেন। এক গ্লাস আখের রস শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান হাড় মজবুত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

গ্রীষ্মে জুসের গুরুত্ব বেড়ে যায়। ব্রণের মতো ত্বকের সমস্যা দূর করতে আখের রস খুবই কার্যকর। ওজন কমাতে সাহায্য করে। আখের রস পান করলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং শক্তি জোগায়। Disclamer: এই মতামত News18বাংলার নিজস্ব মত নয়৷ প্রচলিত ধারণার ভিত্তিতেই এই প্রতিবেদন৷ সঠিক ফল পেতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন৷