Acidity Bloating: বিয়েবাড়ির জম্পেশ খাওয়াদাওয়ার পরই অ‍্যাসিডিটি পেট ফোলাভাব? রান্নাঘরে থাকা এইগুলি খেলেই নিমেষে মুক্তি

শীতকাল মানেই বিয়েবাড়ি। শীত মানেই জম্পেশ খাওয়া দাওয়া। পিঠে পুলি থেকে লুচি মাংস, ঠান্ডায় আরও জমে ওঠে পেট পুজো। কিন্তু পেটপুজোর সঙ্গে অবধারিত ভাবেই এসে অ‍্যাসিডিটি, ফোলাভাব। তবে, মুঠো মুঠো ওষুধে নয়, সমাধান খুঁজে নিন রান্নাঘরে।

আদাআদা হজমশক্তি বাড়ায় পাশাপাশি প্রদাহ কমায়। পেট ভরে ভারী খাওয়া দাওয়া করার পর এক টুকরো আদা চিবিয়ে খান।

জিরে জিরাতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এক চামচ জিরে জলে ভিজিয়ে কয়েক ঘণ্টা পর পান করুন। এটিও অ‍্যাসিডিটি কমাবে।

দই দইয়ে প্রোবায়োটিক রয়েছে যা পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং প্রদাহ কমায়। এক কাপ দই খেলেও অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

মৌরিমৌরিতে আছে কারমিনেটিভ বৈশিষ্ট্য যা পেটের গ্যাস দূর করতে সাহায্য করে। এক চামচ মৌরি পানিতে ফুটিয়ে এই পানি পান করুন।

তুলসীতুলসীর একাধিক গুণ রয়েছে। তার মধ‍্যে একটি হল হজম করা। তুলসী পাতা চিবিয়ে খান বা এক কাপ তুলসী চা পান করুন। এটি অ‍্যাসিডিটি কমাতে সাহায‍্য করবে।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন