Methi Jol Benefits: খালি পেটে রোজ খান এই জল! ওজন কমবে হুহু করে, ডায়াবেটিস থাকবে বশে, দূর হবে পেটের যে-কোনও সমস্যা

মেথি বীজ রান্নাঘরের একটি সাধারণ মশলা এবং এর স্বাদ এবং সুবাস বাড়ানোর জন‍্য বিভিন্ন রেসিপিতে ব‍্যবহৃত হয়।

মেথি জলের উপকারিতা-যদি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মেথি বীজের জল পান করেন তবে এটি শরীরকে অনেক সমস‍্যা থেকে রক্ষা করতে সাহায‍্য করতে পারে।

স্থূলতা-যদি আপনি ওজন কমাতে চান, তাহলে সকালে খালি পেটে মেথি জল পান করতে পারেন।

চুল-মেথিতে অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। প্রতিদিন মেথির জল খেলে চুল সুস্থ রাখা যায়।

হজম-সকালে খালি পেটে মেথি জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন‍্যের সমস‍্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

ডায়াবেটিস-ডায়াবেটিস রোগীরা সকালে মেথির জল খেতে পারেন।

ওয়েট লস বিশেষজ্ঞ নিধি গুপ্তা বলেন, মেথি বীজ বিভিন্ন স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য উপকারিতার জন্য অত্যন্ত উপকারী। বিভিন্ন রোগের চিকিৎসা এবং হজমশক্তি উন্নত করার জন্য বহু শতাব্দী ধরে মেথি ব্যবহার করা হয়ে আসছে। ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে মেথি সাহায্য করতে পারে। মেথি বীজ ফাইবারের একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। (Disclaimer: প্রতিবেদনের লেখা তথ্য News18 বাংলার নিজস্ব মত নয় ৷ সঠিক ফল পাওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ )