Fatty Liver: ১ চিমটে লেবুর রসের সঙ্গে মেশান এটা! রোজ ১ কাপ খেলেই হিড়হিড়িয়ে সাফ লিভারের ময়লা! জব্দ ফ্যাটি লিভার

ইদানীং ফ্যাটি লিভারের সমস্যা খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে। অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং ভুল খাদ্যাভ্যাস এর পিছনে প্রধান কারণ। একই সঙ্গে, যদি লিভারের ক্রমবর্ধমান চর্বি সময়মতো সমাধান না করা হয়, তাহলে এই সমস্যা পরবর্তীতে লিভার ফেইলিওর, টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, লিভারের সুস্থতার দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

এখন, এটা স্বস্তির বিষয় যে, খারাপ খাদ্যাভ্যাস যেমন লিভারে চর্বি বাড়ায়, ঠিক তেমনই কিছু খাবার গ্রহণও এই সমস্যা কমাতে কার্যকর হতে পারে। আমেরিকান ডাঃ এরিক বার্গ এমনই একটি বিশেষ পানীয়ের কথা জানিয়েছেন।

ডঃ বার্গ তার ইউটিউব চ্যানেলে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন। এই ভিডিওতে তিনি এমন একটি পানীয় সম্পর্কে বলেছেন, যার নিয়মিত সেবন লিভারে জমে থাকা চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আসুন আমরা এটি সম্পর্কে জানি, এবং এই পানীয়টি কীভাবে ফ্যাটি লিভারের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তাও জানি।

এর জন্য, এক গ্লাস জলে এক চামচ আপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে নিন। এর পর অর্ধেক লেবুর রস জলে মিশিয়ে ভাল করে নাড়ুন। এটি করলে আপনার পানীয় প্রস্তুত হয়ে যাবে, ডাক্তাররা প্রতিদিন এই পানীয়টি পান করার পরামর্শ দেন।

আপেল সিডার ভিনিগারে উপস্থিত অ্যাসিটিক অ্যাসিড শরীরের বিপাক ক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে, পাশাপাশি ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমায়। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ফ্যাটি লিভারের একটি প্রধান কারণ। এমন পরিস্থিতিতে, ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাসের কারণে, লিভারে জমা হওয়া চর্বিও ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে।

লেবু শরীরকে বিষমুক্ত করতে সাহায্য করে। এইভাবে, এই পানীয়টি গ্রহণ ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে কার্যকর হতে পারে। আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি নিয়মিত এই পানীয়টি পান করতে পারেন। এটি করলে, অল্প সময়ের মধ্যেই আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি শুরু হবে।