Elaichi Benefits: পেটের আলসারে অব্যর্থ! ১ মুঠো ধন্বন্তরি এলাচেই দূর মুখের পচা গন্ধ! উধাও দাঁতের ক্যাভিটি! শুধু খান এভাবে!

এলাচ কেবল খাবারের স্বাদ বৃদ্ধিই করে না, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও চমৎকার। এটি শরীরের অনেক অংশের জন্য একটি ঔষধি ভেষজ হিসেবে কাজ করে। এটি রক্তচাপ, হজম, শ্বাস-প্রশ্বাস, ক্যানসার প্রতিরোধ এবং প্রদাহের মতো সমস্যায় সাহায্য করে। প্রতিদিন এলাচ খাওয়া আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

এলাচ রাতে দুধে ফুটিয়ে মধুর সঙ্গে পান করলে যৌন ও যৌনরোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এলাচে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্যানসারের মতো গুরুতর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এটি মুখ এবং ত্বকের ক্যানসার প্রতিরোধেও কার্যকর। এটি ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, যা স্বাভাবিক রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। বলছেন পুষ্টিবিদ অবনী কৌল।

পেটের সমস্যা যেমন গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের জন্য এলাচ অত্যন্ত উপকারী। খাবারের পরপরই এটি খেলে পেট স্থির থাকে এবং হজমশক্তি উন্নত হয়। এলাচের উষ্ণতা বৃদ্ধির প্রভাব রয়েছে, তাই এটি হাঁপানি এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। এলাচে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য অ্যালার্জি এবং প্রদাহের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ কমাতেও কার্যকর।

সর্দি, কাশি এবং গলা ব্যথার জন্য সবুজ এলাচ খুবই উপকারী। রাতে হালকা গরম জলের সাথে এটি চিবিয়ে খেলে আরাম পাওয়া যায়। নিয়মিত এলাচ খেলে পেটের আলসারও কমে।

এছাড়াও, খাবারের পর এলাচ খেলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় এবং দাঁতের ক্যাভিটি কমাতে সাহায্য করে। এটি বমি বমি ভাব এবং বমির জন্যও কার্যকর।তবে, সীমিত পরিমাণে এলাচ খান এবং যে কোনও রোগের জন্য এটি খাওয়ার আগে একজন আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।