Healthy Lifestyle: মদ খেলেও চাট হিসাবে ভুলেও খাবেন না এই জিনিস...! সাংঘাতিক ক্ষতিকর, কী ফল হবে ভাবতে পারছেন না

তীব্র দাবদাহের দিন শুরু। সারাদিন ঘামে নাজেহাল অবস্থা। মাথার উপর জ্বলন্ত সূর্য। এমন সময়ে অনেকেই রাত নামলে বিয়ারে আশ্রয় নেন। ঠান্ডা বিয়ার পান করলেই তীব্র গরমে সুখ, এমন ধারণা অনেকের। কিন্তু আপনারা কি জানেন মদের সঙ্গে চাট হিসাবে

সারাদিন কর্মব্যস্ততা। তার পর রাতে বাড়ি ফিরে ঠান্ডা বিয়ারে চুমুক। গরমে এটাই অনেকের রুটিন।

'মদ্যপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর'। এটা জানা সত্ত্বেও মানুষ মদ খাওয়া থেকে বিরত থাকে না।

মদ্যপান মোটেও ভাল স্বভাব নয়। এতে স্বাস্থ্য ও অর্থহানি হয়। ফলে মদ্যপানের স্বভাব .থেকে দূরে থাকাই ভাল।

মদ্যপানের পরিমাপ হয় পেগের হিসেবে। এক্ষেত্রে ৬০ মিলি বা ৩০ মিলি হিসেবটা গুরুত্বপূর্ণ। কাঁচের গ্লাসে মদ ঢাললে সেই পরিমাণটা দেখা যেতে পারে। প্রতি পেগের সঙ্গে আপনি কী চাট খাচ্ছেন সেটাও কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ।

a

খুব ঝাল, স্পাইসি খাবার-দাবার সব সময়ই পেটের পক্ষে ক্ষতিকর। তেলে ভাজা খাবার-দাবারে প্রচুর পরিমাণ নুন থাকে যা ডিহাইড্রেশনের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। মদ্যপানের পর এই সব খাবার পেটের ওপর আরও ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে।

মদ্যপানের পর মিষ্টি খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। এতে মদের নেশা দ্বিগুণ হয়। দই বা মিষ্টি খেলে হজমে অসুবিধা হতে পারে।

অ্যালকোহলের সাথে মধু খাওয়া একেবারে উচিত নয়। এতে অ্যাসিডিটি ও বমির সমস্যা হতে পারে।

প্রতিবেদনটি সম্পর্কে বিশদে জানতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। সতর্কীকরণ- মদ্যপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর।