আপনার বাচ্চা 'মোটা' হয়ে যাচ্ছে? জানেন, কী বিপদ অপেক্ষা করছে...বড় সিদ্ধান্ত নিচ্ছে স্কুল! আসছে বদল

বর্তমানে শিশুদের মধ্যে মোটা হওয়ার প্রবণতা একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। মোবাইল, টিভি ও অনলাইন গেমের প্রতি অতিরিক্ত আসক্তি এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের ফলে তারা আগের মতো শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকছে না।

বিশেষ করে, অতিরিক্ত তেলযুক্ত ও ফাস্ট ফুডজাতীয় খাবার এই সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলছে। এ কারণে ছোট বয়সেই শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের মতো সমস্যার ঝুঁকি দেখা দিচ্ছে।

এই পরিস্থিতির মোকাবিলায় সরকার স্কুলে দেওয়া মধ্যাহ্নভোজ (মিড-ডে মিল) ব্যবহৃত তেলের পরিমাণ ১০% কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এর মাধ্যমে শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণে উৎসাহিত করা হবে এবং স্থূলতা কমানোর চেষ্টা করা হবে।

পাশাপাশি, শিশুদের আরও বেশি শারীরিক কার্যকলাপে সম্পৃক্ত করার উপরও জোর দেওয়া হচ্ছে। সরকারের এই পদক্ষেপ কতটা কার্যকর হবে, তা পর্যবেক্ষণ করতে একটি বিশেষ কমিটিও গঠন করা হবে।

স্থূলতা প্রতিরোধ: শিশুদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান স্থূলতার কথা মাথায় রেখে সরকার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে, স্কুলে দেওয়া মধ্যাহ্নভোজে (মিড-ডে মিল) ব্যবহৃত তেলের পরিমাণ ১০% কমানো হবে। এই নিয়ম সমস্ত সরকারি ও সাহায্যপ্রাপ্ত স্কুলে কার্যকর করা হবে।

শিশুদের স্থূলতা বাড়ছে কেন? বর্তমানে শিশুদের মধ্যে স্থূলতা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। মোবাইল, টিভি ও ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্তির কারণে তারা আগের তুলনায় কম সক্রিয় হয়ে পড়েছে। বিশেষ করে স্কুলপড়ুয়া শিশুদের মধ্যে এই সমস্যা ভয়ঙ্কর রূপ নিচ্ছে, যা তাদের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলছে। চিকিৎসকদের মতে, স্থূলতা শুধু ওজন বাড়ায় না, এটি বহু রোগের মূল কারণ হয়ে উঠতে পারে। ছোট শিশুদের মধ্যেও এখন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যাগুলি দেখা যাচ্ছে।

শিশুদের স্বাস্থ্য ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে স্কুল শিক্ষা দফতর এক গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এখন থেকে স্কুলের মিড-ডে মিলে রান্নার জন্য ব্যবহৃত তেলের পরিমাণ ১০% কমিয়ে দেওয়া হবে। সরকারের মতে, ভাজা ও অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার শিশুদের স্থূলতার অন্যতম কারণ। তাই, এখন থেকে স্কুলে কম তেলযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরির উপর গুরুত্ব দেওয়া হবে।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন: আগে শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপ বেশি ছিল। তারা বাইরে খেলাধুলা করত, দৌড়ঝাঁপ করত। এখন তারা মোবাইল, ল্যাপটপ ও টিভিতে অধিক সময় কাটায়।

শারীরিক পরিশ্রমের অভাব: স্কুল ও কোচিংয়ের পর খেলাধুলার পরিবর্তে তারা ভিডিও গেমে ব্যস্ত থাকে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: এখনকার শিশুদের মধ্যে বাড়ির রান্নার পরিবর্তে পিজ্জা, বার্গার, নুডলস, চিপস ও প্যাকেটজাত খাবারের প্রতি আকর্ষণ বেড়েছে। এসব খাবার স্থূলতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়।

তেল কমালে শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব পড়বে? - অতিরিক্ত তেল খেলে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে থাকে, যা ধীরে ধীরে স্থূলতা বাড়ায়। - তেলযুক্ত খাবারে প্রচুর ক্যালোরি থাকে, যা শিশুদের শরীরে মেদ বাড়ায়। - তেলের পরিমাণ কমালে শিশুদের ওজন নিয়ন্ত্রিত থাকবে এবং তারা আরও বেশি সক্রিয় থাকবে। - তবে, শুধুমাত্র তেল কমালেই সমস্যার সমাধান হবে না। শিশুদের নিয়মিত খেলাধুলা ও ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।

নতুন নিয়ম কি সব স্কুলে কার্যকর হবে? হ্যাঁ, এই নতুন নিয়ম সমস্ত সরকারি ও সাহায্যপ্রাপ্ত স্কুলে কার্যকর হবে। শিক্ষা দফতর ইতিমধ্যেই সমস্ত স্কুলকে এই সিদ্ধান্ত কঠোরভাবে মেনে চলার নির্দেশ দিয়েছে। স্কুল প্রশাসনকে নিশ্চিত করতে হবে যে, খাদ্যে তেলের পরিমাণ কমিয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার পরিবেশন করা হচ্ছে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্তকে সমর্থন করেছেন। পুষ্টিবিদদের মতে, শিশুদের খাবারে তেলের পরিমাণ কমালে এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য দেওয়া হলে তাদের শারীরিক উন্নতি হবে। তবে, শুধুমাত্র খাদ্যতালিকার পরিবর্তন যথেষ্ট নয়, শিশুদের খেলাধুলার প্রতি উৎসাহিত করাও জরুরি।

সরকার এই সিদ্ধান্তের প্রভাব নিরীক্ষণের জন্য একটি মনিটরিং কমিটি গঠন করবে। এই কমিটি পর্যবেক্ষণ করবে, তেল কমানোর ফলে শিশুদের স্বাস্থ্যে কী ধরনের পরিবর্তন আসছে। পাশাপাশি, স্কুলে স্বাস্থ্য শিক্ষা ও ক্রীড়া কার্যক্রম বাড়ানোর জন্য নতুন পরিকল্পনা নেওয়া হতে পারে।