Gas Acidity Control Tips: নামে ছোট, কাজে বড়! কয়েক দানা মুখে রাখলেই কেল্লা ফতে! গ্যাস, অম্বল, পেট ফাঁপা, মুখের দুর্গন্ধ দূর নিমেষে

ভারতীয় মশলার গুণ বলে শেষ করা যায় না। রান্নার স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরের একাধিক উপকার করে মশলাগুলি। সেরকমই একটি গুণের আধার মশলা হল ছোট এলাচ।

ছোট এলাচের উপকারিতা শীতে প্রচুর। শীতকালীন নানা সমস্যার মহৌষধ ছোট এলাচ। বলছেন পুষ্টিবিদ অবনী কৌল।

গ্যাস, অম্বল, পেট ফাঁপা-সহ বদহজমের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে এলাচ৷ পাশাপাশি উৎসেচক ক্ষরণে সাহায্য করে৷

ছোট এলাচে অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি উপাদান আছে৷ ফলে শরীরের ইনফ্লেম্যাটরি মাত্রা কমে৷ আর্থ্রাইটিসের সমস্যা নিয়ন্ত্রিত হয়৷

দাঁতের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে ছোট এলাচ৷ ব্যাকটেরিয়া দূর করে মুখের দুর্গন্ধ দূর করে৷ ওরাল হেল্থ ভাল রাখতে কাঁচা এলাচ চিবনো খুবই ভাল৷

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল রাখে৷ কিছু গবেষণায় দাবি, হৃদরোগের আশঙ্কা কমায় এলাচের রস৷

ব্রঙ্কাইটিস, বুকে কফ জমা, সর্দিকাশির সমস্যা দূর করে এলাচ৷ শরীর থেকে বর্জ্যের মাধ্যমে টক্সিন দূর করে এলাচ৷ স্ট্রেস, অ্যাংজাইটি দূর করে মন হাল্কা ফুরফুরে রাখে ছোট এলাচের গন্ধ৷