Diabetes Control Tips: সুগার লেভেল ৩০০ ছাড়িয়ে গেছে? ছোট্ট এই মশলা শরীর থেকে নিংড়ে বার করে ডায়াবেটিস! চিবিয়ে খেলেই ম্যাজিকের মতো কাজ শুরু...
- Published by:Riya Das
- news18 bangla
Last Updated:
Diabetes Control Tips: কিছু কিছু রোগীর রক্তে শর্করা ৩০০ ছাড়িয়ে গেছে৷ আপনিও যদি একই সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে ওষুধের পাশাপাশি কিছু আয়ুর্বেদিক এবং সহজ ঘরোয়া প্রতিকার আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
advertisement
1/7

ডায়াবেটিস একটি নীরব ঘাতক যা ধীরে ধীরে চোখ থেকে কিডনি পর্যন্ত সব কিছুরই ক্ষতি করে। এটি স্বাভাবিক মাত্রার থেকে এক বিন্দুও বেশি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
advertisement
2/7
কিছু কিছু রোগীর রক্তে শর্করা ৩০০ ছাড়িয়ে গেছে৷ আপনিও যদি একই সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে ওষুধের পাশাপাশি কিছু আয়ুর্বেদিক এবং সহজ ঘরোয়া প্রতিকার আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
advertisement
3/7
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ ( এনআইএইচ ) অনুসারে , আয়ুর্বেদে ডায়াবেটিস রোগীদের লবঙ্গ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। দিনে বা রাতে ঘুমানোর আগে কিছু লবঙ্গের বীজ মুখে রাখতে পারেন, এটি ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি দেয়।
advertisement
4/7
২০১৭ সালে এপ্রিলে PubMed দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, লবঙ্গ চিবিয়ে খেলেই ডায়াবেটিস তরতর করে কমে৷ বিশেষজ্ঞদের মতে, যেসব রোগীর মুখে লবঙ্গ রাখার অভ্যাস ছিল, লবঙ্গ তাদের কোষ থেকে চিনি শোষণ করে এবং ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায়। এ কারণে শরীরেচিনির মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে লবঙ্গ উপকারী।
advertisement
5/7
যখন শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, তখন শরীর প্রস্রাবের মাধ্যমে তা বের করার চেষ্টা করে। এদিকে, এটি কিডনি এবং মূত্রথলিতে জমা হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। যেখানে সহজেই ব্যাকটেরিয়া জমে।
advertisement
6/7
সুগার একটি বিপাকীয় রোগ যাতে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়। শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা কমে গেলে এমনটা হয়। অনেক সময় ইনসুলিন তৈরি হয় কিন্তু শরীর তা ব্যবহার করতে পারে না
advertisement
7/7
ভাত, রুটি, নুডুলস, চিনি, স্যাচুরেটেড সুগার, রিফাইন্ড কার্বোহাইড্রেট, আলু, ভাজা খাবার এবং জাঙ্ক ফুড খেলে রক্তে শর্করা হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে। তাই এই সব খাবার থেকে দূরে থাকতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা৷ তাহলে ডায়াবেটিস আপনার বশে থাকবে৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Diabetes Control Tips: সুগার লেভেল ৩০০ ছাড়িয়ে গেছে? ছোট্ট এই মশলা শরীর থেকে নিংড়ে বার করে ডায়াবেটিস! চিবিয়ে খেলেই ম্যাজিকের মতো কাজ শুরু...