Best Time To Check Sugar: 'কোন' সময় Blood Sugar টেস্ট করলে মিলবে 'পারফেক্ট' রেজাল্ট...? বাড়িতে সুগার মাপার 'সঠিক' সময় কখন? বলে দিলেন বিশেষজ্ঞ

দিন দিন ঘরে ঘরে বাড়ছে ডায়াবিটিস আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। এক্ষেত্রে খাওয়া দাওয়া নিয়ন্ত্রণ করা ও নিয়মিত সুগারের মাত্রা নিরীক্ষণ করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা।

কিন্তু সুগার লেভেল চেক করতে বার বার হাসপাতালে ছোটা খুবই সমস্যার। তাই চিকিৎসকেরা পরামর্শ দেন বাড়িতেই সুগারের মাত্রার ওঠানামা জানতে সুগার টেস্ট করার জন্যে। এক্ষেত্রে দিনে ৬ বার পর্যন্ত টেস্ট করতে হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ!

ডায়াবিটিস একটি জটিল রোগ। যদিও ভারতীয়দের মধ্যে এই রোগ নিয়ে এখনও তেমন সচেতনতা নেই। আর এর ফলে প্রতিবছর লাফিয়ে বাড়ছে এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা। এমনকী ভারত এই রোগের রাজধানী হিসাবেও উঠে এসেছে।

এই দেশের প্রায় প্রতি বাড়িতেই এই রোগ আক্রান্তের হদিশ মিলবে। দ্রুত সচেতন না হলে বিপদ। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র অনুসারে, একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস আছে কি না তা নির্ধারণের জন্য বেশ কয়েক ধরনের পরীক্ষা রয়েছে।

আসলে এই রোগটিকে মূলত দুটি ভাগে ভাগ করে নেওয়া যেতে পারে-টাইপ ১ (Type 1 Diabetes) ও টাইপ ২ ডায়াবিটিস (Type 2 Diabetes)। টাইপ ১ ডায়াবিটিসের ক্ষেত্রে ইনসুলিন শরীরে তৈরিই হয় না। এই রোগটি মূলত ছোট বয়সে হয়।

এছাড়া রয়েছে টাইপ ২ ডায়াবিটিস। এই রোগটি মূলত বড় বয়সে হয়। এই রোগে পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন তৈরি হয় না বা তৈরি হলেও শরীর তা কাজে লাগাতে পারে না। আর রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের একমাত্র অস্ত্র হল ইনসুলিন। এবার ইনসুলিন তৈরি না হলে বা কাজ না করতে পারলে রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়ে। এই অবস্থার নামই ডায়াবিটিস।

​কোন সময়ে মাপবেন?বাড়িতে সুগার মাপার ক্ষেত্রে কয়েকটি নিয়ম মানতে হবে। এই প্রসঙ্গে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা বলেন, এক্ষেত্রে একটি মানুষকে চিকিৎসকের পরামর্শ মতো মাপতে হবে সুগার। এক্ষেত্রে সঠিক রিডিং পেতে দিনে ৬ বার সুগার মাপতে হবে।

১. সকালে উঠে খালি পেটে করতে হবে। রাতের খাবারের সঙ্গে থাকবে ৮ থেক ১০ ঘণ্টার তফাত।২. ব্রেকফাস্ট করার দুই ঘণ্টা পর করতে হবে। ৩. লাঞ্চের আগে করতে হবে।

৪. লাঞ্চের ২ ঘণ্টা পর।৫. ডিনার করার আগে। ৬. ডিনার করার ২ ঘণ্টা পর।

এছাড়া অনেকে রোগীকে রাত ৩টের সময়ও করতে বলা হয়। তবে সকলের জন্য এই নিয়ম নয়।এই নিয়ম সকলের জন্য নয়। এক্ষেত্রে সুগার খুব ওঠানামা করছে, বারবার হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা সুগার ফল করছে, রোগীকে হাই ডোজে ইনসুলিন নিতে হচ্ছে- এই সব মানুষকেই মূলত এই নিয়ম মানতে হবে। কারণ সেই সকল রোগীর ওষুধ বা ইনসুলিন ও ওষুধের ডোজ ঠিক করতে কাজে লাগে এই রিডিং।

​লিখে রাখতে হবেএক্ষেত্রে শুধু মেপে নিলেই চলবে না। বরং মাপার পর লিখে রাখতে হবে সেই রিডিং। এরপর নির্দিষ্ট দিন পর সেই রিডিং নিয়ে হাজির হতে হবে চিকিৎসকের কাছে। এবার চিকিৎসক ওই রিডিং দেখেই আপনার প্রেসক্রিপশন লিখবেন। তারপরই মিলবে সমস্যা থেকে সমাধান। তাই লিখে রাখতে ভুললে চলবে না।