Benefits of Ginger: একশো গুণের অধিকারী! পুরষদের যৌবন থাকবে আজীবন, এই সবজির উপকার ভুলবেন না কোনওদিনও

রান্নাঘরে চা এবং সবজি বানাতে আদা ব্যবহার করা হয়। আদা খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়ায়। আসলে, আদা খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। আদা ঔষধি গুণে ভরপুর। এটি আপনাকে অনেক মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করে। এটি পুরুষদের জন্যও খুব উপকারী বলে মনে করা হয়।

ডায়েটিশিয়ান দীক্ষা ভবসর সবলিয়ায় কথা অনুযায়ী, যৌন উত্তেজনা বাড়াতে ঐতিহ্যগতভাবে আদা ব্যবহার করা হতো। আদা গুঁড়া, মূল এবং তেল আকারে ব্যবহৃত হয়।

আদার মধ্যে উপস্থিত জিঞ্জেরল আপনার হজম শক্তিকে উন্নত করে। এটি গ্যাস এবং ফোলা সমস্যা দূর করে। আদার রয়েছে প্রদাহরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য। এই পুষ্টিগুলি পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। দিনে ৫ গ্রাম আদা চায়ে খেতে পারেন।

আদা উর্বরতা উন্নত করে আদা সেবন পুরুষদের উর্বরতা বাড়ায়। এটি টেস্টোস্টেরন উৎপাদন বৃদ্ধি এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে উর্বরতা বাড়াতে পারে। আদা লুটিনাইজিং হরমোন বাড়িয়ে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়। এটি শুক্রাণুর গুণমান বাড়ায়।

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসও দুর্বল ইরেক্টাইল ফাংশনের কারণ হতে পারে। শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে আদা কার্যকরী পাওয়া গেছে। তবে এ বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)