Benefits Of Cuddling: ঘুম নেই, কষ্টে আছেন, অসুখ ছাড়ছেই না? জড়িয়ে ধরুন মানুষকে! মুহূর্তে সুস্থ হবেন!

ব্যস্ত জীবনে সময় কোথায়! দূষণ, কাজের চাপ, জীবনের নানা রকম কিছুর স্ট্রেস দিন দিন মানুষকে দূর্বল করে তুলছে! প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ নানা অসুখে পড়ছেন! কারও হার্টের অসুখ, কেউ ভুগছেন মানসিক সমস্যায়! আবার কেউ হয়ত আরও কোনও বড় জটিল রোগে আক্রান্ত! কিন্তু জানেন কী রোজ যদি সামান্য কয়েক মিনিট আপনার পার্টনার বা কেউ জড়িয়ে ধরে একটা বড় হাগ ও সামান্য কাডলিং করে তাহলে কী হবে? photo source collected

জাদু কি ঝাপ্পি কিন্তু শুধু কথার কথা নয় দারুণ কাজের! মানুষকে যদি জড়িয়ে ধরেন তাহলেই অনেক রকম রোগ থেকে দূরে থাকতে পারবেন! পার্টনারকে রোজ যেকোনও একটা সময় জড়িয়ে ধরে কপালে হালকা চুমু দিন! বদলে যাবে জীবন! photo source collected

শুধু পার্টনার কেন? কোনও প্রেম ভালবাসার সম্পর্ক ছাড়াও মানুষকে জড়িয়ে ধরা যেতেই পারে! আর তাতেই ঠিক হয়ে যাবে এই সব জটিল রোগ!photo source collected

জড়িয়ে ধরলে কমে যায় স্ট্রেস! রক্ত সঞ্চালন বাড়ে! যার ফলে সুস্থ থাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য! যখন মনে হবে খুব স্ট্রেসে আছেন প্রিয়জনকে একবার জড়িয়ে ধরুন। কিংবা বিনা দ্বিধায় হাগ করুন মানুষকে। দেখবেন মূহূর্তে স্ট্রেস কমে যাবে! photo source collected

জড়িয়ে ধরে আলিঙ্গন করলে শরীরে অক্সিটসিন তৈরি হয় যা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়! সুস্থ রাখে হৃদযন্ত্র! photo source collected

যাদের ঘুম হয় না রাতে তাদের জন্য এই পদ্ধতি খুব কাজের! ঘুমের আগে সামান্য সময় নিজের পার্টনারকে জড়িয়ে ধরে থাকুন। এতে আপনি নিজেকে সুস্থ ও সেফ এবং আরামদায়ক পরিবেশে পাবেন! মন শান্ত হবে! ঘুম আসবেই! photo source collected

জানেন কী ব্যথাও কমতে পারে জড়িয়ে ধরলে! আপনি যদি কোথাও আঘাত পান, বা শরীরের কোথাও কোনও সমস্যা থেকে ব্যথা হয়, তবে নিজের পরিবারের মানুষের সঙ্গে থাকুন। জড়িয়ে ধরুন। দেখবেন ব্যথা কমে যাবে অনেকটা! photo source collected

নিজের পার্টনারকে দিনে একবার হলেও জড়িয়ে ধরুন। এতে আপনার খারাপ সম্পর্কও ভাল হয়ে যাবে! photo source collected

রোজ যদি কেউ আপনাকে জড়িয়ে ধরে জানেন ইমিউনিটি সিস্টেম সুস্থ থাকে এতে! ভাইরাল অসুখ চট করে হবে না আপনার! photo source collected

জড়িয়ে ধরলে শুধু সম্পর্ক ভাল হয় এমন নয়! পার্টনারের সঙ্গে আপনার যৌন জীবনও দীর্ঘদিন সুস্থ ও স্বাভাবিক থাকবে! তাই আর দেরি নয় জড়িয়ে ধরুন প্রাণ ভরে! কোনও রকম চিন্তায় থাকলে নিজের বন্ধুকে বা সামান্য পরিচিত কাউকেও জড়িয়ে ধরতে পারেন! সঙ্গে সঙ্গে মিলবে শান্তি! photo source collected