Batasa Health Benefits: ৭ দিনে উধাও অম্বলের সমস‍্যা! ঠাকুরের এই প্রসাদে কাজে দেবে আপনারও! রোজ এভাবে খেলে কমবে মুক্তি পাবেন কিডনির রোগ থেকে

বছর ভর বাতাসা খেতে কেউ মোটেই চায় না তবে এই একটা দিন মুড়কি, বাতাসা, ফল, মিষ্টি এসব খেতে খুবই ভাল লাগে। তবে মা-ঠাকুমারা পরামর্শ দেন পেট ঠিক না থাকলে বাতাসা-মুড়ি খাওয়ার

গরমকালে কাউকে যদি জল-বাতাসা দেওয়া যায় তাহলে পুণ্যলাভ করা যায়। এই বাতাসার একাধিক স্বাস্থ্যকর উপকারিতাও রয়েছে

যাঁরা ব্রণ, মুখের আলসারে ভুগছেন তাঁরা যদি রোজ নিয়ম করে বাতাসা খান তাহলে এই সব সমস্যা অনেকটাই কমে। এছাড়াও মুখের ফোলা ভাব কমাতে সাহায্য করে বাতাসা। চিনির পরিবর্তে বাতাসা খান। বাতাসা দিয়ে পায়েস খুবই সুস্বাদু হয়। এমনকী তরকারিতেও দিতে পারেন

অতিরিক্ত অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগলেও বাতাসা খান। লাল বা চিনির বাতাসা যে কোনও একটা খেতে পারেন। যদিও এই সাদা বাতাসা শরীরের জন্য বিশেষ উপকারী। বাতাসা আর শুকনো মুড়ি সঙ্গে রাখুন। খিদে পেলে তাই খান

যারা কিডনির সমস্যায় ভুগছেন তাঁরাও খেতে পারেন বাতাসা। এতে কিডনির উপর বিশেষ চাপ পড়ে না। তবে এর সঙ্গে খই-মুড়কিও খাবেন। শুধু বাতাসা খাওয়া ঠিক নয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের উপশমেও খুব ভাল কাজ করে বাতাসা। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে গরম দুধে একটা বাতাসা ফেলে খান। ভাল ফল পাবেন

শরীরে যদি ক্যালশিয়াম, ভিটামিন ডি এর ঘাটতি থাকে তাহলেও কিন্তু বাতাসা খেতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে পুষ্টি। আর তাই দই, খই, বাতাসা, কলা এসব দিয়েও মেখে খেতে পারেন। ব্রেকফাস্ট হিসেবে খুবই ভাল। এতে ওজনও বাড়ে না আর শরীর ভাল থাকে