Can Banana Cause Cough & Cold: কলা খেলে কি ঠান্ডা লাগে? সর্দিকাশি হলে কি কলা খাওয়া যায়? জানুন কী কী খেলে সর্দিকাশির ছুটি!

বাঙালিদের ডায়েটে ফলমূলের মধ্যে কলা খুবই প্রচলিত এবং গুরুত্বপূর্ণ। অন্যান্য ফল খাওয়া হোক বা না হোক, দুধ-রুটি বা দুধ-মুড়ি বা ফলারের সঙ্গে কলা আমরা খেয়েই থাকি। কিন্তু কলা খেলে কি সর্দিকাশি বেড়ে যায়?

অনেকেরই ধারণা, কলা খেলে ঠান্ডা লাগে। বা ঠান্ডা লেগে সর্দিকাশি হয়ে থাকলে কলা খেলে সমস্যা বেড়ে যায়। সেই ভুল দূর করেছেন পুষ্টিবিদ অমিতা গাদরে।

অমিতার মতে, সর্দিকাশি হয় ভাইরাস থেকে। বাতাসবাহিত ভাইরাসই সর্দিকাশির কারণ। তার জন্য কলার মতো পুষ্টিকর ফলকে দায়ী করা ঠিক নয় বলে তাঁর মত।

তবে অমিতার সতর্কতা, কলা খেলে সর্দিকাশি হয় না। বরং সর্দিকাশি হয়ে থাকলে কলা খাওয়া যায় না। তাহলে শ্লেষ্মা বা মিউকাসের পরিমাণ বাড়তে পারে।

তাঁর মতে অ্যাজমা বা অ্যালার্জি থাকলে কলা খেলে বিপত্তি বাড়তে পারে। এছাড়া পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামে ভরপুর এই ফল কোনওমতেই এড়িয়ে চলা উচিত নয়।

রসুন, হলুদ, তুলসি, আমন্ড, আমলা, লেবু, রাঙাআলুর মতো খাবার ডায়েটে বেশি রাখলে ঠান্ডা লাগার প্রবণতা কমে যায়। মত পুষ্টিবিদদের।