ফ্যাট কমাতে ডালই কাফি
ফ্যাট কমাতে চাইছেন? তাহলে ডায়েটে রাখতেই হবে মুসুর ডাল
কারণ প্রোটিন থেকে কার্বোহাইড্রেট, সবই এতে সমপরিমাণে রয়েছে। ফাইবার এবং ফ্যাটও রয়েছে মুসুর ডালে
ওজন ঝরানো থেকে সংক্রমণের ঝুঁকি কমানো, মুসুর ডালের ভূমিকা অনবদ্য
মূলত মুসুর ডালে ফাইবারের পরিমাণ সবচেয়ে বেশি। ফলে দীর্ঘ ক্ষণ পেট ভর্তি রাখতে সাহায্য করে এই ডাল
এ ছাড়া, মুসুর ডাল হজম হতেও বেশি সময় নেয় না, আর হজম প্রক্রিয়া ঠিক থাকলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে
হৃদ্রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও রয়েছে মুসুর ডালের
এতে রয়েছে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাসের মতো উপকারী উপাদান, যা হৃদ্যন্ত্র ভাল রাখে। হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমায়
এই ডালে রয়েছে ভিটামিন সি, ই এবং এ, যা চোখের স্বাস্থ্য ভাল রাখে
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন