শরীর সুস্থ রাখা এবং ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখার ইচ্ছে কমবেশি সবারই আছে
রোজকার খাদ্যাভাসে এই ছোট্ট ফল টি রাখলে পেতে পারেন রোগমুক্তির উপায়।
জানেন কি প্রতিদিন দৈনন্দিন খাবারের পাশাপাশি খেজুর খেলে দুর হতে পারে কোষ্ঠ্যকাঠিন্য।
সুস্বাদু এই ফলটি অ্যামিনো অ্যাসিড,ক্যালসিয়াম , ফসফরাস, আয়রন সহ ভিটামিনের উৎস।
শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি এই ফলটি সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও অত্যন্ত উপকারী।
গ্লুকোজের একটি ভালো উৎস হয় এটি শারীরিক শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে।
এসিডিটি বদহজম কিংবা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যায় ভুগছে, তারা খেজুর খেলে বিশেষ উপকৃত হবে।
এত সব পুষ্টি গুণ থাকার দরুন ছোট্ট , সুস্বাদু এই ফলটিকে 'সুপার ফ্রুট' ও বলা হয়ে থাকে।
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন