বিবাহিত মহিলারা ওজন কমাতে মানুন এই নিয়ম

বর্তমান সময়ে লাইফস্টাইল ও খাদ্যাভ্যাস জীবনে অনেক ধরনের সমস্যার সৃষ্টি করেছে

ওজন বাড়তে থাকে এতে ব্লাডসুগার, ব্লাডপ্রেশার-সহ নানান ধরনের সমস্যা জীবনকে ঘিরে ধরতে থাকে

তবে অতিরিক্ত মাত্রায় মেদ শরীরে জমতে থাকে মেয়েদের সাধারণত বিয়ের পর থেকেই

কিন্তু বিয়ের পর থেকে সংসারের দায় দায়িত্ব বাড়তে থাকে ৷তাই খেয়াল রাখতে পারেন না মেয়েরা

বিশেষত পেটে ও কোমরে চর্বি জমতে থাকে ৷যার যোগফল আগের থেকে প্রচুর ভারী চেহারা ৷

বিয়ের পরে স্বামীর সঙ্গে শারীরিক সম্পর্ক স্থাপনের ফলে শরীরে নানা ধরেনর হরমোনের পরিবর্তন ঘটে

এছাড়াও প্রচুর কাজ ও অল্প ঘুম এই কারণেও বিবাহিত মেয়েদের ওজন অকারণে বেড়ে যায় ৷ 

তাই, বিয়ের পরও নিজের খেয়াল রাখা  দরকার মেয়েদের।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন

ক্লিক করুন