News 18 বাংলা

শীতে লেপ, কম্বলের তলায় মাথা ঢেকে ঘুমোন! কী হতে পারে?

Editor: Ankita Tripathi 

শীতে লেপ, কম্বলের তলায় মাথা ঢেকে আরামের ঘুমের মতো সাধারণ অভ্যাসই ডেকে আনতে পারে বড় বিপদ

স্বাস্থ্যের জন্য কেন ক্ষতিকর লেপ বা কম্বলের মধ্যে মুখ ঢুকিয়ে ঘুম? 

নয়াদিল্লির এনএনজেপি হাসপাতালের চিকিৎসক ডা: নরেশ কুমার জানালেন লেপে মুখ ঢেকে শোয়ার বিপদ সম্পর্কে

তিনি জানিয়েছিলেন লেপ, কম্বলের তলায় মুখ ঢেকে সারারাত ঘুমালে অ্যালঝাইমার্স, ডিমনেশিয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে৷

মুখ ঢেকে ঘুমোলে শরীরে উষ্ণতা বেড়ে যায়৷ ফলে ক্লান্তি, মাথাব্যথা বা বিভ্রান্তির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে

বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়েছে, দীর্ঘদিন ধরে এভাবে ঘুমানোর ফলে মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব পড়তে পারে৷ স্মৃতিভ্রংশজনিত গুরুতর রোগও দেখা দিতে পারে

ঘুমের মধ্যে ঠিকমতো শ্বাস নিতে না পারায় স্লিপ অ্যাপনিয়ার সমস্যা হতে পারে

লেপ বা কম্বলে মুখ ঢুকিয়ে ঘুমালে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়, ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও বাড়তে পারে

ঢিলে হয়ে গিয়েছে প্রেশার কুকারের রবার? ২ মিনিটে হয়ে যাবে ‘টাইট’!