News 18 বাংলা

কমলালেবু খাওয়ার আগে সাবধান! ভুল সময়ে খেলেই শরীরের সর্বনাশ

By Ankita Tripathi

শীতের মরসুমে কমলালেবু খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষেও অত্যন্ত উপকারী

কমলালেবু ভিটামিন-সি, ফাইবার, পটাসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ থাকে

কমলা শরীরকে পুষ্টি দেওয়ার পাশাপাশি শক্তি বাড়ায়

কিন্তু উপকারী কমলা খাওয়ার আগেও কয়েকটি বিষয় অবশ্যই জেনে নেওয়া উচিত

কমলা খাওয়ার সঠিক সময় সকালে জলখাবারের পর বা দুপুরে

অনেকেই সকালে উঠে খালি পেটে কমলা খেয়ে নেন, যদিও এটি হজমের জন্য সঠিক নয়। 

কমলায় প্রাকৃতিক অ্যাসিডের পরিমাণ থাকে, যা খালি পেটে খেলে গ্যাস, জ্বালা এবং অ্যাসিডিটি হতে পারে

অনেকেই রাতের খাবারের পর ফল খেতে পছন্দ করেন, কিন্তু কমলা রাতে খাওয়া স্বাস্থ্যকর নয়

কমলা খাওয়ার পরপরই চা বা দুধ পান করা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভাল নয়

ঢিলে হয়ে গিয়েছে প্রেশার কুকারের রবার? ২ মিনিটে হয়ে যাবে ‘টাইট’!