পরোটা খেয়েই কমবে ওজন, জানুন কী ভাবে

এই সব পরোটা সাহায্য করবে ওজন ঝরাতে।

মুলোর পরোটা ক্যালসিয়াম আর ভিটামিনে ঠাসা।

স্ট্যান্ডার্ড অ্যাডাল্ট ডায়েটের মোট পরিমাণের ৪% পূরণ করে এই পরোটা।

কোলেস্টেরল লেভেল কমিয়ে মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।

স্ট্যান্ডার্ড অ্যাডাল্ট ডায়েটের মোট পরিমাণের ৮% পূরণ করে পেঁয়াজ পরোটা।

কোয়ারসেটিনের গুণে পেঁয়াজ পরোটা মেদ ঝরিয়ে দেয়।

রক্তচাপ, ডায়াবেটিস সামলে রাখে মেথির পরোটা।

মেথিতে আছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।

ভিটামিন আর মিনারেলে ঠাসা পালং শাকও।

এর ক্যালোরি এবং ফ্যাটও কম।

এর ১.০৯ গ্রাম কার্বে আছে ০.৬৬ গ্রাম ফাইবার, যা ওজন কম করে।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন

ক্লিক করুন