অতিরিক্ত শশা খাওয়া কিন্তু স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর৷

রাতের বেলা শশা খাবেন না পারতপক্ষে৷ 

কোনও খাবার আগে খেয়ে নিন৷ তার পর শশা খান৷

খাওয়ার আগে শশা ভাল করে ধুয়ে তার পর খোসা ছাড়িয়ে নিন৷

কাঁচা শশা খেলে অনেকের গ্যাস, অম্বলের সমস্যা দেখা দেয়৷ সেরকম হলে শশা স্যতে বা গ্রিল করে খান৷

অতিরিক্ত শশা খেলে হিতে বিপরীত হয়ে এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণ ব্যাহত হতে পারে৷

কিডনির অসুখ থাকলে শশা বেশি খাবেন না৷

অতিরিক্ত জলপানের উপর নিষেধাজ্ঞা থাকলেও শশা থেকে দূরে থাকুন৷

সাইনাসের সমস্যাকে তীব্র ও জটিল করে তোলে শশা। 

 Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন

ক্লিক করুন