রাতে কি আদৌ চুল বেঁধে ঘুমনো উচিত
সারা দিন চুল খোলা রাখলেও শোওয়ার আগে চুল বাঁধাটা অনেকেরই রুটিনের মধ্যে পড়ে। কিন্তু এই অভ্যাস কি আদৌ ভাল?
ঘুমনোর সময়ে চুল খোলা রাখলে অস্বস্তির উদ্রেক হয় অনেকেরই।
বলা হয়, ঘুমনোর আগে চুল বেঁধে নেওয়ার অভ্যাস স্বাস্থ্যকর।
এতে চুল এলোমেলো হয় না। জটমুক্ত থাকে।
ঘুমনোর সময়ে কী ভাবে চুল বাঁধা উচিত? টেনে শক্ত করে খোঁপা না করাই ভাল।
একটি হালকা বিনুনি করে ঘুমলেই চুল থাকবে ভাল। ঘুমতেও কোনও অসুবিধা হবে না।
তাই চুল বেঁধে শোওয়াই ভাল।