তেঁতুলের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

তেঁতুল বললেই বেশির ভাগ লোকের শৈশবের কথা মনে পড়ে।

তেঁতুল সবার প্রিয় হওয়ার প্রধান কারণ হল এর টক স্বাদ।

কিন্তু তেঁতুলের এমন অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে যা আমরা কল্পনা করতে পারি না।

তেঁতুলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এবং খুবই ফ‍্যাট কম থাকে।

More Stories.

এক সপ্তাহ এই পদ্ধতিতে ভাত রাঁধুন! রকেটের গতিতে কমবে ওজন

ওজন কমানো থেকে কিডনির স্বাস্থ্য, তেঁতুলের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

গাড়ির ফিটনেস সার্টিফিকেট নিয়ে নিয়ম বদলাচ্ছে! সরকারের বড় সিদ্ধান্ত

তেঁতুলে ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে যা খারাপ কোলেস্টেরল কমায় ।

তেঁতুল লিভারের জন‍্য উপকারী কারণ এতে প্রোসায়ানিডিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।

তেঁতুল কেবলমাত্র অ্যাসিডিটির মাত্রা কমায় না অতিরিক্ত পেটের অ্যাসিডকে কমায়।