রসুনের কয়েকটি উপকারিতা এবং গুণাগুণ 

হাই কোলেস্টেরলের রোগীদের জন্য রসুন দারুণ উপকারী, কারণ এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় 

সর্দি-কাশির ক্ষেত্রেও আরাম দিতে পারে রসুন 

রসুন খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে 

রসুন খাওয়া হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে

রসুন বিভিন্ন রকম ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে দেয় 

হাইপারটেনশন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সক্ষম রসুন

নিয়মিত রসুন খেলে দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায় 

রসুন খেলে চোখের ফোলা ভাব কমে যায় 

নিয়মিত রসুন খেলে অ্যাজমাও নিয়ন্ত্রণে থাকে

 অন্ত্রের সমস্যাও প্রতিরোধ করে রসুন