স্মার্টফোনের ভুল ব্যবহারে ডেকে আনছেন সর্বনাশ

ভুল ভাবে স্মার্টফোন ব্যবহার করলে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি৷ এমনকী চলে যেতে পারে দৃষ্টি শক্তিও৷

সেই কারণেই স্মার্টফোন ব্যবহার করার পাশাপাশি, দেখে নিতে হবে, এই ফোন ঠিক কী ভাবে ব্যবহার করা উচিত৷

দীর্ঘদিন টানা, এক ভাবে স্মার্টফোন ব্যবহার করলে, খুব কাছ থেকে ফোনের ব্যবহার করলে চোখের নানারকম ক্ষতি হতে পারে৷

ডার্ক মোডের ব্যবহার করলে অনেকটা সুবিধা হতে পারে৷ এতে ফোন থেকে নীল আলোর নিঃসরণ কম হয়৷

ব্রাইটনেস ব্যবহারে সতর্ক থাকতে হবে৷ বেশি নয়, আবার খুব কমও নয়, মাঝামাঝি উজ্জ্বলতা ব্যবহার করতে হবে৷

এক টানা চোখ খুলে রেখে ফোন ব্যবহার করা উচিত নয়, মাঝে মাঝে চোখের পলক ফেলুন, তাতে চোখ ভাল থাকে৷

দিনের কতক্ষণ আপনার স্ক্রিন টাইম, সেটা ভাল করে মেপে দেখে নিন৷ নির্ধারিত স্ক্রিন টাইমের বেশি ফোনকে দেবেন না৷

লেখা আকারে বড় করুন, অর্থাৎ বড় মাপের ফন্ট ব্যবহার করুন, তাতে পড়তে সুবিধা হবে, চোখে চাপ কম পড়বে৷

স্মার্টফোনের স্ক্রিন পরিস্কার রাখুন৷ নোংরা হয়ে গেলে দেখতে অসুবিধা হয়, তাতে চোখে চাপ বেশি পড়ে৷

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন