কলাকে শক্তির পাওয়ার হাউস বলা হয়।  পাকা কলা গুণে ভরপুর হলেও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পাকা কলা খুবই ক্ষতিকর

 পাকা কলা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, এমন পরিস্থিতিতে সুগারের রোগীদের কলা থেকে দূরত্ব বজায় রাখা উচিৎ

করোনা পরিস্থিতি ঠিক হলে পূর্ব ইউরোপের দারুণ কিছু জায়গায় ঘোরা যেতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী কাঁচা কলা

 কাঁচা কলা রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির পরিবর্তে নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে

ডায়াবেটিস রোগীরাও কোনো চিন্তা ছাড়াই কাঁচা কলা খেতে পারেন।কাঁচা কলায় প্রচুর স্টার্চ থাকে, কলা পাকলে স্টার্চ চিনিতে পরিণত হয়

এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন, ম্যাগনেসিয়াম, কপার পাওয়া যায়। অত্যধিক তৃষ্ণার কারণে, কাঁচা কলা খাওয়ার পরে, অনেকক্ষণ খিদে পায় না কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে

স্থূলতার সমস্যা থাকলেও কাঁচা কলা খেলে উপকার পাওয়া যায়।কাঁচ কলা খেলে ফুসফুস সুস্থ থাকে

এর পাশাপাশি, কাঁচা কলা খাওয়া শর্ট চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের উত্পাদন বাড়াতে পারে, যা হজমের জন্যেও ভাল

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন

ক্লিক করুন