দেখুন কত উপকার মূলোতে, অজান্তেই হাতছাড়া করছেন তা
শীতকালীন সব্জিগুলোর মধ্যে মুলো যেন তুলনামূলকভাবে অনাদৃত
কিন্তু নানা অপবাদে দুষ্ট মুলোর গুণগুলোর কথা আমরা ভুলেই যাই৷
মুলোয় থাকা উপাদান আমাদের বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে রেখে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে৷
উচ্চরক্তচাপ, হৃদরোগের মতো সমস্যায় মুলো নিয়মিত খান৷ তবে রান্না করুন অল্প তেলমশলায়৷
মুলোর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম৷ তাই নিয়ন্ত্রণে রাখে রক্তে শর্করার পরিমাণ৷
শীতকালে মুলো খেলে সর্দিকাশির সংক্রমণও কম হবে৷ হাঁপানির মতো ক্রনিক অসুখেও মুলো রাখুন ডায়েটে৷
জন্ডিস ও আর্থ্রাইটিসের মতো শারীরিক সমস্যাতেও মুলোর কার্যকর৷
স্যালাড, ডাল, তরকারি, ছেঁচকি, চচ্চড়ি ছাড়াও রুটি পরোটার আটায় মুলো মিশিয়ে খেতে পারেন৷
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন